John Welwood beroemde citaten

Vergeet de verlichting. Ga zitten waar je ook bent en luister naar de wind die in je aderen zingt. Voel de liefde, het verlangen en de angst in je botten. Open je hart voor wie je nu bent, niet voor wie je zou willen zijn. Niet de heilige die je probeert te worden. Maar het wezen hier voor je, in je, om je heen. Jullie zijn allemaal heilig. Je bent al meer en minder dan wat je maar kunt weten. Adem uit, kijk in, laat los.

We hebben al zoveel overvloed. Dat doen we echt. We hoeven niet te ver te zoeken. Het is binnen. De reden dat we dit niet herkennen is omdat we de kunst van het zijn nog niet helemaal onder de knie hebben. Om overvloed te laten zegevieren, moeten we liefde, dankbaarheid, acceptatie en mededogen hebben.

Er is een geheim over menselijke liefde dat vaak over het hoofd wordt gezien: het ontvangen ervan is veel angstaanjagender en bedreigender dan het geven ervan. Hoe vaak in je leven ben je niet in staat geweest om iemands liefde binnen te laten of zelfs weg te duwen? Hoezeer we ook de wens verkondigen om werkelijk bemind te worden, we zijn daar vaak bang voor en vinden het daarom moeilijk om ons open te stellen voor liefde of het helemaal binnen te laten.

Hoe meer twee mensen zich openstellen voor elkaar, hoe meer deze brede openheid ook alle obstakels aan de oppervlakte brengt: hun diepste, donkerste wonden, hun wanhoop en wantrouwen, en hun rauwste emotionele triggerpoints. Net zoals de warmte van de zon ervoor zorgt dat wolken ontstaan door de aarde ertoe aan te zetten haar vocht vrij te geven, zo activeert de pure openheid van liefde de dikke wolken van onze emotionele verwonding, de krappe plaatsen waar we zijn afgesloten, waar we in angst leven en weerstand bieden aan liefde.

We kunnen onszelf vertellen dat liefde niet echt beschikbaar is. maar de diepere waarheid is dat we het niet helemaal vertrouwen, en daarom het moeilijk hebben om ons er volledig voor open te stellen of het helemaal in ons te laten. Dit verbreekt ons van ons eigen hart, en verergert ons gevoel van schaarste van liefde.

Magie is een plotselinge opening van de geest voor het wonder van het bestaan. Het is een gevoel dat er veel meer in het leven is dan we gewoonlijk erkennen; dat we ons niet hoeven te laten beperken door de beperkte opvattingen die ons gezin, onze samenleving of onze eigen gebruikelijke gedachten ons opleggen; dat het leven vele dimensies, diepten, texturen en betekenissen bevat die veel verder reiken dan onze vertrouwde overtuigingen en concepten.

Bewustzijn geboren uit liefde is de enige kracht die genezing en vernieuwing kan brengen. Vanuit onze liefde voor een ander worden we meer bereid om onze oude identiteiten te laten verwelken en weg te vallen, en een donkere nacht van de ziel binnen te gaan, zodat we opnieuw naakt kunnen staan in de aanwezigheid van het grote mysterie dat in de kern van ons wezen ligt. Dit is hoe liefde ons rijpt-door ons van binnenuit te verwarmen, ons te inspireren om uit onze schelp te breken en onze weg te verlichten door de donkere doorgang naar de nieuwe geboorte.

Vergeet de verlichting. Ga zitten waar je ook bent. En luister naar de wind die in je aderen zingt.

Je bent gebrekkig, je zit vast in oude patronen, je wordt meegesleept met jezelf. Je bent inderdaad op vele manieren onmogelijk. En toch ben je onvoorstelbaar mooi. Want de kern van wat je bent is gevormd uit liefde, die krachtige mix van openheid, warmte en heldere, transparante aanwezigheid.

Wanneer we onszelf aan onze partner openbaren en ontdekken dat dit genezing brengt in plaats van schade, doen we een belangrijke ontdekking - dat intieme relatie een toevluchtsoord kan bieden tegen de wereld van gevels, een heilige ruimte waar we onszelf kunnen zijn, zoals we zijn ...Dit soort ontmaskeren-onze waarheid spreken, onze innerlijke worstelingen delen en onze ruwe randen onthullen - is heilige activiteit, waardoor twee zielen elkaar kunnen ontmoeten en dieper kunnen raken.

Op elk moment, wat we ook ervaren, gebeurt er maar één van twee dingen: of we zijn met wat is, of we verzetten ons tegen wat is. Zijn met wat is betekent onszelf onze ervaring laten hebben en voelen, net zoals het nu is. ... Dit is waar echte creativiteit, gezondheid en communicatie, evenals spirituele kracht, vandaan komen.

De woorden "Ik hou van je", gesproken op momenten van oprechte waardering, verwondering of zorgzaamheid, komen voort uit iets dat volkomen zuiver in ons is - het vermogen om onszelf te openen en zonder voorbehoud ja te zeggen. Zulke momenten van pure openhartigheid brengen ons zo dicht mogelijk bij natuurlijke volmaaktheid als we in dit leven kunnen komen.

Het warme en stralende ja van het hart is volmaakt, zoals de zon, in het tot leven brengen van alle dingen en het voeden van alles wat werkelijk menselijk is.

Als er één ding is dat ik in dertig jaar als psychotherapeut heb geleerd, is het dit: als je je ervaring kunt laten gebeuren, zal het zijn knopen loslaten en zich ontvouwen, wat leidt tot een diepere, meer gegronde ervaring van jezelf. Het maakt niet uit hoe pijnlijk of eng je gevoelens lijken te zijn, je bereidheid om ermee om te gaan trekt je essentiële kracht naar voren, wat leidt in een meer levenspositieve richting.

Toch blijven spirituele realisaties vaak gecompartimenteerd, los van het dagelijks leven, of worden ze gebruikt als een reden om op een onpersoonlijke of zielloze manier te leven. Daarom moeten we, als we onze realisaties willen beleven en ze in deze wereld willen brengen, ook werken aan het voertuig van de geest - onze belichaamde mensheid. Soulwork is het smeden van dit schip... Als spiritueel werk vrijheid brengt, brengt zielenwerk integratie. Beide zijn noodzakelijk voor een compleet menselijk leven.

Grote liefde-het soort dat ons verlicht en transformeert-omvat altijd ook een scherp bewustzijn van beperking. Hoewel liefde ons kan inspireren om ons op nieuwe manieren uit te breiden en te ontwikkelen, kunnen we nooit alles zijn voor degene van wie we houden, of iemand anders dan wie we zijn. Maar eenmaal geaccepteerd, helpt beperking ons ook essentiële kwaliteiten te ontwikkelen, zoals geduld, vastberadenheid, mededogen en humor. Wanneer liefde naar de aarde komt - die donkere hoeken aan het licht brengt die we liever negeren, die alle verschillende delen van wie we zijn omvatten-wint het diepte en kracht.

Door precies te herkennen waar we onbewust zijn geweest, worden we bewuster. En in het zien en voelen van de manieren waarop we dood zijn gegaan, beginnen we ons verlangen om meer expansief te leven te doen herleven en aan te wakkeren.

Een zielsverbinding inspireert ons niet alleen om uit te breiden, maar dwingt ons ook om datgene te confronteren wat die uitbreiding in de weg staat.

Het licht van onvoorwaardelijke liefde ontwaakt de sluimerende zaadpotentialen van de ziel, helpt hen rijpen, bloeien en vrucht dragen, waardoor we de unieke geschenken kunnen voortbrengen die wij in dit leven kunnen aanbieden.

Sekteleiders zijn vaak zelfbenoemde profeten die niet bij grote leraren hebben gestudeerd of zelf een lange opleiding of discipline hebben ondergaan. . . Veel van de gevaarlijkste cultfiguren van onze tijd hebben geen dergelijke stabiliserende context van traditie, afstamming of overdracht, maar zijn zelfverklaarde goeroes die hun volgelingen beïnvloeden door hun charismatische talenten. . . .

Liefde is de erkenning van schoonheid.

Er is een geheim over menselijke liefde dat vaak over het hoofd wordt gezien: het ontvangen ervan is veel angstaanjagender en bedreigender dan het geven ervan.

We zijn niet alleen mensen die leren boeddha 's te worden, maar ook boeddha' s die ontwaken in menselijke vorm, leren volledig mens te worden.

Meditatie biedt een manier om te leren loslaten. Terwijl we zitten, blijft het zelf dat we hebben proberen te construeren en te maken tot een mooi, netjes pakket zich ontrafelen.

Het licht van onvoorwaardelijke liefde ontwaakt de slapende zaadpotentialen van de ziel.

Ik zou liefde heel eenvoudig definiëren: als een krachtige mix van openheid en warmte, die ons in staat stelt echt contact te maken, plezier te hebben in en te waarderen, en één te zijn met onszelf, anderen en het leven zelf. Openheid-het zuivere, onvoorwaardelijke ja van het hart-is de essentie van liefde. En warmte is de basisuitdrukking van liefde, die ontstaat als een natuurlijk verlengstuk van dit Ja-het verlangen om uit te reiken en aan te raken, verbinding te maken met en te voeden wat we liefhebben.

Frank Berliners spiritual memoir is prachtig gemaakt en geschreven. Het is een verhaal over liefde en het grote verlangen dat daaruit voortkomt-om te leren, te groeien, echt te zijn en een echte verbinding te smeden met zichzelf en anderen, met het leven en met de dood. I highly recommend it.

Alleen door ons hart te laten breken, ontdekken we iets onverwachts: het hart kan niet echt breken, het kan alleen openbreken. Wanneer we zowel onze liefde voor deze wereld als de pijn van deze wereld voelen-samen, tegelijkertijd-breekt het hart uit zijn schil. Leven met een open hart is het leven op volle kracht ervaren.

Mens worden betekent onze volheid ontdekken en ervan leren leven.

Een zielsverbinding is een resonantie tussen twee mensen die reageren op de essentiële schoonheid van elkaars individuele natuur, achter hun gevels, en die zich op dit diepere niveau verbinden...

Niet weten dat we geliefd kunnen worden om wie we werkelijk zijn, weerhoudt ons ervan te vertrouwen op de liefde zelf, en dit zorgt er op zijn beurt voor dat we ons afkeren van het leven en twijfelen aan de welwillendheid ervan.

Een relatie die enige diepte en kracht heeft, zal onvermijdelijk ons gebruikelijke schild van verdediging doordringen, onze meest tedere en gevoelige plekken blootleggen en ons kwetsbaar laten voelen - letterlijk, 'in staat om gewond te raken'. Liefhebben in deze zin is onszelf openstellen voor pijn. De droom van liefde zou ons doen geloven dat er iets mis is als een relatie ons pijn doet. Maar proberen de wond van de liefde te vermijden creëert alleen maar een meer permanente soort schade. Het voorkomt dat we ons volledig openen, en dit weerhoudt ons ervan ooit een diep bevredigende intieme verbinding te vormen.

Dennis Lewis heeft een diep begrip van het centrale belang van ademhaling, zowel in zijn fysieke als spirituele dimensies.

Hoe minder je totale vervulling van relaties eist, hoe meer je ze kunt waarderen voor de prachtige wandtapijten die ze zijn, waarin absoluut en relatief, perfect en onvolmaakt, oneindig en eindig wonderbaarlijk met elkaar verweven zijn. Je kunt stoppen met vechten tegen de veranderende getijden van relatieve liefde en in plaats daarvan leren ze te berijden. En je begint de eenvoudige, gewone heldhaftigheid die gepaard gaat met het openen voor een andere persoon en het smeden van echte intimiteit vollediger te waarderen.

Grenzeloze liefde slaagt er altijd in om op de een of andere manier door je beperkte vorm te schitteren.