Ayya Khema beroemde citaten

Het hart is altijd de plek om naartoe te gaan. Ga naar huis in je hart, waar warmte, waardering, dankbaarheid en tevredenheid is

Het zoeken naar totale voldoening in jezelf is een vergeefse inspanning. Aangezien alles van moment tot moment verandert, Waar Kan het zelf en waar kan tevredenheid worden gevonden? Iedereen is ongelukkig, simpelweg vanwege onvervulde verlangens. Iedereen is op zoek naar iets dat niet beschikbaar is.

Als het hele universum kan worden gevonden in ons eigen lichaam en geest, is dit waar we onze vragen moeten stellen. We hebben allemaal de antwoorden in onszelf, we hebben er alleen nog geen contact mee. Het potentieel om de waarheid binnenin te vinden vereist geloof in onszelf.

Als we geliefd willen worden, zijn we op zoek naar een ondersteuningssysteem. Als we willen liefhebben, zijn we op zoek naar spirituele groei.

We kunnen heel tevreden zijn met onszelf omdat we in meditatie zitten en proberen het spirituele pad te beoefenen. Een dergelijke tevredenheid met onszelf is niet hetzelfde als Tevredenheid. Tevredenheid is noodzakelijk, zelfbevrediging is schadelijk. Om tevreden te zijn, moet je weten dat we op het juiste moment op de juiste plaats zijn om onze eigen groei te vergemakkelijken. Maar zelfvoldaan zijn betekent dat we de behoefte aan groei niet meer beseffen. Al deze aspecten zijn belangrijke onderdelen van onze toewijding en maken ons tot één geheel met een eenpuntige richting.

Wat we ook proberen is een weerspiegeling van onze innerlijke dorst, die we hopen te lessen op al deze externe manieren. Wat we zoeken ligt in ons, en als we tijd en energie zouden geven aan een innerlijke zoektocht, zouden we het veel sneller tegenkomen, omdat dat de enige plaats is waar het te vinden is.

Vaak wordt gedacht dat de leer van de Boeddha ons leert dat lijden zal verdwijnen als men lang genoeg heeft gemediteerd, of als men alles anders ziet. Dat is het helemaal niet. Lijden gaat niet weg; degene die lijdt, gaat weg.

Uiteindelijk zullen we merken (meestal achteraf natuurlijk) dat we heel dankbaar kunnen zijn voor die mensen die het leven het moeilijkst voor ons hebben gemaakt.

De helft van het spirituele leven bestaat uit het herinneren van waar we mee te maken hebben en waar we naartoe gaan.

Als we ons in twee kampen verdelen-zelfs in gewelddadig en geweldloos-en in het ene kamp staan terwijl we het andere aanvallen, zal de wereld nooit vrede hebben. We zullen altijd degenen die we verantwoordelijk voelen voor oorlogen en sociale onrechtvaardigheid de schuld geven en veroordelen, zonder de mate van geweld in onszelf te erkennen. We moeten aan onszelf werken en ook met degenen die we veroordelen als we een echte impact willen hebben.

hoe meer we kwade wil en haat opgeven, hoe gemakkelijker het zal zijn om te mediteren.

Van contact komt gevoel. Van gevoel komt reactie. Dit is wat ons in de cyclus van geboorte en dood houdt. Onze reacties op onze gevoelens zijn ons paspoort naar wedergeboorte.

Zolang we geen concentratie of opmerkzaamheid hebben beoefend, neemt het ego zichzelf als vanzelfsprekend en blijft het zijn gebruikelijke normale grootte, zo groot als de mensen om je heen zullen toestaan.

De Boeddha vergeleek woede met het oppakken van hete kolen met je blote handen en het proberen ze naar de persoon te gooien op wie je boos bent. Wie wordt het eerst verbrand? Degene die boos is natuurlijk.

Mindfulness is een mentale activiteit die op zijn tijd alle lijden elimineert.

Tenzij we liefdevolle gevoelens oefenen voor iedereen die we ontmoeten, dag in, dag uit, missen we het meest vreugdevolle deel van het leven. Als we echt ons hart kunnen openen, is het geen probleem om gelukkig te zijn.

Lijden is onze beste leraar omdat het ons vasthoudt en ons in zijn greep houdt totdat we die specifieke les hebben geleerd. Pas dan laat het lijden los. Als we onze Les niet hebben geleerd, kunnen we er vrij zeker van zijn dat dezelfde les weer zal komen, omdat het leven niets anders is dan een cursus volwasseneneducatie, als we niet slagen in een van de vakken, moeten we gewoon opnieuw het examen afleggen. Welke les we ook gemist hebben, we zullen het weer krijgen. Daarom reageren we vaak op soortgelijke situaties op soortgelijke manieren.

Iets proberen te bereiken in de spirituele wereld is net zo dwaas als iets proberen te bereiken in de materiële wereld. Er valt niets te bereiken. Er is alleen loslaten. Naarmate we meer en meer ego-identificaties, verlangens en ondersteuningssystemen loslaten, zal gelukzaligheid ontstaan.

Een echt gelukkig persoon is iemand die vreugdevol onafhankelijk is van uiterlijke omstandigheden.

Mindfulness is niet alleen een woord of een toespraak van de Boeddha, maar een betekenisvolle gemoedstoestand. Het betekent dat we hier nu moeten zijn, op dit moment, en we moeten weten wat er intern en extern gebeurt. Het betekent alert zijn op onze motieven en leren om ongezonde gedachten en emoties te veranderen in gezonde gedachten.Mindfulness is een mentale activiteit die op zijn tijd alle lijden elimineert.