Nhat Hanh beroemde citaten

Je bent wat je wilt worden. Waarom nog meer zoeken? Je bent een prachtige manifestatie. Het hele universum is samengekomen om jullie bestaan mogelijk te maken. Er is niets dat niet Jij bent. Het koninkrijk van God, het Zuivere Land, nirvana, geluk en bevrijding zijn jullie allemaal.

Mensen snijden de werkelijkheid normaal gesproken in compartimenten en zijn dus niet in staat de onderlinge afhankelijkheid van alle verschijnselen te zien. Het ene in alles zien en alles in één is het doorbreken van de grote barrière die iemands waarneming van de werkelijkheid vernauwt.

Vanmorgen wakker geworden, lach ik. Vierentwintig gloednieuwe uren liggen voor me. Ik beloof volledig te leven in elk moment en naar alle wezens te kijken met ogen van mededogen.

Sommige mensen leven alsof ze al dood zijn. Er zijn mensen om ons heen die verteerd zijn door hun verleden, doodsbang zijn voor hun toekomst en vastzitten in hun woede en jaloezie. Ze leven niet; ze zijn gewoon wandelende lijken.

Als je van iemand houdt maar jezelf zelden beschikbaar stelt voor hem of haar, is dat geen ware liefde.

Omdat je leeft, is alles mogelijk.

Je moet zo liefhebben dat de persoon van wie je houdt zich vrij voelt.

Mensen beschouwen lopen op water of in de lucht meestal als een wonder. Maar ik denk dat het echte wonder niet is om op water of in de lucht te lopen, maar om op aarde te lopen. Elke dag zijn we bezig met een wonder dat we niet eens herkennen: een blauwe lucht, witte wolken, groene bladeren, de zwarte, nieuwsgierige ogen van een kind-onze eigen twee ogen. Alles is een wonder.

Als je van iemand houdt, is het beste wat je kunt bieden je aanwezigheid. Hoe kun je liefhebben als je er niet bent?

Soms is je vreugde de bron van je glimlach, maar soms kan je glimlach de bron van je vreugde zijn.

Veel mensen leven, maar raken het wonder van leven niet aan.

We hebben allemaal de zaden van liefde in ons.We kunnen deze prachtige bron van energie ontwikkelen, de onvoorwaardelijke liefde koesteren die niets terug verwacht.

Geliefd zijn betekent erkend worden als bestaand.

We weten hoe we tien jaar moeten opofferen voor een diploma, en we zijn bereid hard te werken om een baan, een auto, een huis, enzovoort te krijgen. Maar we hebben moeite ons te herinneren dat we leven in het huidige moment, het enige moment dat er is voor ons om te leven.

Verlichting is er altijd. Kleine verlichting zal grote verlichting brengen. Als je inademt en je ervan bewust bent dat je leeft - dat je het wonder van het leven kunt aanraken - dan is dat een soort verlichting.

Medelevend luisteren is om de andere kant te helpen minder te lijden. Als we ons realiseren dat andere mensen dezelfde mensen zijn als wij, zijn we niet langer boos op hen.

Er is de modder en er is de lotus die uit de modder groeit. We hebben de modder nodig om de lotus te maken.

Het verleden is voorbij, de toekomst is er nog niet, en als we niet teruggaan naar onszelf in het huidige moment, kunnen we niet in contact komen met het leven.

Terwijl we vrede en geluk in onszelf cultiveren, voeden we ook vrede en geluk in degenen die we liefhebben.

Mensen lijden omdat ze gevangen zijn in hun opvattingen. Zodra we die opvattingen vrijgeven, zijn we vrij en lijden we niet meer.

Om dingen zich aan ons te openbaren, moeten we bereid zijn om onze opvattingen over hen op te geven.

Mensen hebben moeite om hun lijden los te laten. Uit angst voor het onbekende geven ze de voorkeur aan het bekende lijden.

De manier waarop je met anderen spreekt, kan hen vreugde, geluk, zelfvertrouwen, hoop, vertrouwen en verlichting bieden. Mindful spreken is een diepe oefening.

Je woede is als een bloem. In het begin begrijp je misschien niet de aard van je woede, of waarom het is opgekomen. Maar als je weet hoe je het moet omarmen met de energie van mindfulness, zal het beginnen te openen. Je kunt zitten, je ademhaling volgen, of je kunt wandelmeditatie beoefenen om de energie van mindfulness te genereren en je woede te omarmen. Na tien of twintig minuten zal je woede zich voor je moeten openen en plotseling zul je de ware aard van je woede zien. Het kan alleen maar zijn ontstaan door een verkeerde perceptie of het gebrek aan vaardigheid.

Mooi zijn betekent jezelf zijn. Je hoeft niet geaccepteerd te worden door anderen. Je moet jezelf accepteren.

Als je echt in contact komt met een stukje wortel, kom je in contact met de grond, de regen, de zon. Je komt in contact met Moeder Aarde en eet op zo ' n manier, je voelt je in contact met het ware leven, je wortels, en dat is meditatie. Als we elke hap van ons voedsel op die manier kauwen, worden we dankbaar en als je dankbaar bent, ben je gelukkig.

Wees Jezelf. Het leven is kostbaar zoals het is. Alle elementen voor je geluk zijn er al. Het is niet nodig om te rennen, te streven, te zoeken of te worstelen. Wees Gewoon.

Als we niet volledig onszelf zijn, echt in het huidige moment, missen we alles.

Wanneer een ander je laat lijden, is dat omdat hij diep in zichzelf lijdt en zijn lijden overloopt. Hij heeft geen straf nodig, hij heeft hulp nodig. Dat is de boodschap die Hij stuurt.

Er zijn veel manieren om een negatieve energie te kalmeren zonder deze te onderdrukken of te bestrijden. Je herkent het, je glimlacht ernaar en je nodigt iets aardigers uit om naar boven te komen en het te vervangen; je leest wat inspirerende woorden, je luistert naar een stuk prachtige muziek, je gaat ergens in de natuur, of je doet wat wandelmeditatie.

Als je sla plant, als het niet goed groeit, geef je de SLA niet de schuld. Je zoekt naar redenen waarom het niet goed gaat. Het kan mest nodig hebben, of meer water, of minder zon. Je geeft de sla nooit de schuld. Maar als we problemen hebben met onze vrienden of familie, geven we de ander de schuld. Maar als we weten hoe we voor ze moeten zorgen, zullen ze goed groeien, zoals de sla. De schuld geven heeft helemaal geen positief effect, evenmin als proberen te overtuigen met behulp van rede en argumenten. Dat is mijn ervaring. Geen schuld, geen redenering, geen argument, alleen begrip.

Veel mensen denken dat opwinding geluk is.... Maar als je opgewonden bent, ben je niet vredig. Echt geluk is gebaseerd op vrede.

Begrip en liefde zijn niet twee afzonderlijke dingen, maar slechts één. Om begrip te ontwikkelen, moet je oefenen om naar alle levende wezens te kijken met de ogen van mededogen. Als je het begrijpt, kun je niet anders dan liefhebben. En als je liefhebt, handel je van nature op een manier die het lijden van mensen kan verlichten.

Elke gedachte die je produceert, alles wat je zegt, elke actie die je doet, het draagt je handtekening.

Loslaten geeft ons vrijheid en vrijheid is de enige voorwaarde voor geluk

Adem is de brug die het leven verbindt met het bewustzijn, die je lichaam verenigt met je gedachten. Wanneer je geest verstrooid raakt, gebruik dan je adem als middel om je geest weer vast te pakken.

Compassie is een werkwoord.

We hebben op elk moment meer mogelijkheden dan we ons realiseren.

Het bewaken van kennis is geen goede manier om te begrijpen. Inzicht betekent dat je je kennis weggooit.

Op elk moment heb je een keuze, die je dichter bij je geest brengt of verder weg van hem.

Laten we niet bang zijn om te dalen. Het is als de maan, we zien de maan toenemen en afnemen, maar het is altijd de maan.

Een bodhisattva is iemand die mededogen in zichzelf heeft en die in staat is om een ander te laten glimlachen of iemand te helpen minder te lijden. Ieder van ons is daartoe in staat.

Als een kind glimlacht, als een VOLWASSENE glimlacht, is dat erg belangrijk. Als we in ons dagelijks leven kunnen glimlachen, als we vredig en gelukkig kunnen zijn, zullen niet alleen wij, maar iedereen er baat bij hebben. Als we echt weten hoe we moeten leven, Wat is dan een betere manier om de dag te beginnen dan met een glimlach? Onze glimlach bevestigt ons bewustzijn en onze vastberadenheid om in vrede en vreugde te leven. De bron van een echte glimlach is een ontwaakte geest.

Loslaten geeft ons vrijheid en vrijheid is de enige voorwaarde voor geluk. Als we ons in ons hart nog steeds vastklampen aan iets - woede, angst of bezittingen-kunnen we niet vrij zijn.

Door rustig en begripvol te luisteren, kunnen we het lijden van een ander verlichten.

Gevoelens komen en gaan als wolken in een winderige lucht. Bewust ademen is mijn anker.

Ik zou woede niet zien als iets vreemds voor mij waar ik tegen moet vechten... Ik moet met mijn woede omgaan met zorg, met liefde, met tederheid, met geweldloosheid.

Stilte is iets dat vanuit je hart komt, niet van buitenaf. Stilte betekent niet dat je niet praat en geen dingen doet; het betekent dat je niet gestoord wordt van binnen. Als je echt stil bent, dan maakt het niet uit in welke situatie je jezelf bevindt, je kunt genieten van de stilte.

We hebben het Vrijheidsbeeld aan de oostkust. Maar in naam van de vrijheid hebben mensen veel schade aangericht. Ik denk dat we een standbeeld van verantwoordelijkheid moeten bouwen aan de westkust om tegenwicht te bieden. Want vrijheid zonder verantwoordelijkheid is geen echte vrijheid. We zijn niet vrij om te vernietigen.

Vandaag is de belangrijkste dag van ons leven.