Albert Bandura beroemde citaten

Om te slagen, hebben mensen een gevoel van zelfeffectiviteit nodig, om samen met veerkracht te worstelen om de onvermijdelijke obstakels en ongelijkheden van het leven aan te gaan.

Mensen met een hoge zekerheid in hun capaciteiten benaderen moeilijke taken als uitdagingen die moeten worden beheerd in plaats van als bedreigingen die moeten worden vermeden.

Zelfvertrouwen zorgt niet noodzakelijkerwijs voor succes, maar zelfongeloof zorgt zeker voor mislukking.

Een theorie die ontkent dat gedachten acties kunnen reguleren, leent zich niet gemakkelijk voor de verklaring van complex menselijk gedrag.

Er zijn talloze studies over de negatieve overloop van werkdruk op het gezinsleven, maar weinig over hoe werktevredenheid de kwaliteit van het gezinsleven verbetert.

Mensen die zichzelf als zeer effectief beschouwen, handelen, denken en voelen anders dan degenen die zichzelf als ineffectief beschouwen. Ze produceren hun eigen toekomst, in plaats van het gewoon te voorspellen.

Mensen krijgen niet alleen begrip door reflectie, ze evalueren en veranderen hun eigen denken.

Zelf-effectiviteit is het geloof in iemands vermogen om de bronnen van actie te organiseren en uit te voeren die nodig zijn om toekomstige situaties te beheren.

De meeste beelden van de werkelijkheid waarop we onze acties baseren, zijn echt gebaseerd op plaatsvervangende ervaring.

Door het uit te steken in moeilijke tijden, komen mensen uit tegenslagen met een sterker gevoel van werkzaamheid.

We zijn meer geïnvesteerd in de theorieën van falen dan in de theorieën van succes.

Zelf-effectiviteit overtuigingen verschillen van uitkomst verwachtingen, oordelen van de waarschijnlijke gevolgen [dat] gedrag zal produceren.

Men kan het zich niet veroorloven een realist te zijn.

Wat mensen denken, geloven en voelen beïnvloedt hoe ze zich gedragen. De natuurlijke en extrinsieke effecten van hun acties bepalen op hun beurt deels hun denkpatronen en affectieve reacties.

Eenmaal gevestigd, veranderen reputaties niet gemakkelijk.

Als er een kenmerk is dat duidelijk menselijk is, is het het vermogen tot reflecterend zelfbewustzijn.

Mensen die geloven dat ze de macht hebben om een zekere mate van controle over hun leven uit te oefenen, zijn gezonder, effectiever en succesvoller dan degenen die geen vertrouwen hebben in hun vermogen om veranderingen in hun leven te bewerkstelligen.

Morele rechtvaardiging is een krachtig ontbindingsmechanisme. Destructief gedrag wordt persoonlijk en sociaal aanvaardbaar gemaakt door het af te schilderen in dienst van morele doeleinden. Daarom vallen de meeste beroepen tegen gewelddadige middelen meestal in dovemansoren.

Zelfs de zelfverzekerden zullen hun waargenomen zelfeffectiviteit verhogen als modellen hen betere manieren leren om dingen te doen.

Maatregelen van zelfbegrip moeten worden afgestemd op het domein van psychologisch functioneren dat wordt onderzocht.

Als je kijkt naar onze theorieën over sociale pathologie en dan naar de sombere omstandigheden waarin kinderen opgroeien in onze getto ' s, zou je voorspellen dat ze allemaal aan de drugs zouden zijn of psychologische basket-gevallen. Maar als je criteria gebruikt zoals Betaald werk, het vormen van partnerschappen en een leven zonder misdaad, zul je merken dat de meeste van die kinderen het halen.

Dit is toegenomen met de enorme technologische vooruitgang in communicatie. We hebben een enorme nieuwe wereld van beelden die elektronisch in onze zitkamers worden gebracht. De meeste beelden van de werkelijkheid waarop we onze acties baseren, zijn echt gebaseerd op plaatsvervangende ervaring. Dit is toegenomen met de enorme technologische vooruitgang in communicatie. We hebben een enorme nieuwe wereld van beelden die elektronisch in onze zitkamers worden gebracht.

De inhoud van de meeste leerboeken is bederfelijk, maar de instrumenten van zelfsturing dienen men in de loop van de tijd.

Als zelfeffectiviteit ontbreekt, hebben mensen de neiging zich ineffectief te gedragen, ook al weten ze wat ze moeten doen.

Heel vaak ontwikkelden we een beter begrip van de onderwerpen dan de overwerkte leraren.

Mensen zijn producenten van hun levensomstandigheden, niet alleen producten van hen.

Leren zou buitengewoon moeizaam zijn, om nog maar te zwijgen van gevaarlijk, als mensen alleen op de gevolgen van hun eigen acties moesten vertrouwen om hen te informeren wat ze moesten doen. Gelukkig wordt het meeste menselijk gedrag observationeel geleerd door middel van modellering: van het observeren van anderen vormt men een idee van hoe nieuw gedrag wordt uitgevoerd, en bij latere gelegenheden dient deze gecodeerde informatie als een gids voor actie.

Psychologie kan mensen niet vertellen hoe ze hun leven zouden moeten leiden. Het kan hen echter de middelen verschaffen om persoonlijke en sociale verandering tot stand te brengen.

De overtuigingen van mensen over hun vaardigheden hebben een diepgaand effect op die vaardigheden.

Het omgaan met de eisen van het dagelijks leven zou buitengewoon moeilijk zijn als men alleen tot oplossingen voor problemen kon komen door daadwerkelijk mogelijke opties uit te voeren en de gevolgen te ondergaan.

Prestaties worden sociaal beoordeeld op basis van slecht gedefinieerde criteria, zodat men op anderen moet vertrouwen om uit te vinden hoe het met iemand gaat.

Personen die een sterk gevoel van werkzaamheid hebben, richten hun aandacht en inspanning op de eisen van de situatie en worden aangespoord door obstakels voor grotere inspanning.