-
Ons brein wordt voortdurend gevormd - we kunnen meer verantwoordelijkheid nemen voor ons eigen brein door positieve invloeden te cultiveren.
-
De meeste mensen denken nog steeds niet aan kwaliteiten zoals geluk als een vaardigheid, die kan worden verbeterd door training.
-
Meditatie geeft je de middelen om te pauzeren, te observeren hoe gemakkelijk de geest de ernst van een tegenslag kan overdrijven en te weerstaan om in de afgrond te worden getrokken.
-
Veerkracht is het handhaven van een hoog niveau van positieve affect en welzijn in het gezicht van tegenspoed. Het is niet zo dat veerkrachtige individuen nooit negatieve affect ervaren, maar eerder dat de negatieve affect niet blijft bestaan.
-
Mindfulness-moment tot moment niet-oordelende aandacht en bewustzijn.
-
De Dalai Lama daagde me uit-hij zei: 'Waarom kun je geen technologische hulpmiddelen gebruiken om vriendelijkheid en mededogen te bestuderen?
-
Het ruimtelijk werkgeheugen wordt aangetast door stress.
-
De beste manier waarop ik de mensen om me heen kan begeleiden en leiden, is door deze kwaliteiten zelf te belichamen.
-
Boeddhistische monniken weten al eeuwen dat meditatie de geest kan veranderen. Nu zijn we geïnspireerd door Zijne Heiligheid om met onze technologie de precieze hersenveranderingen te onderzoeken die optreden bij oefening... De unieke samenwerking op het gebied van meditatie is nog maar net begonnen.
-
In meditatie ervaar je dat de tijd vertraagt omdat je meer dingen per discreet moment kunt opmerken en je meer open bent... Het woord' meditatie 'in het Sanskriet komt van het woord' vertrouwdheid ' - zoals in vertrouwdheid met de eigen geest.
-
De sleutel tot een gezond leven is het hebben van een gezonde geest.
-
We hebben een andere opvatting van geluk nodig, duurzamer en meer oprecht, niet afhankelijk van externe omstandigheden.
-
Ik denk dat de rommeligheid en belichaamde aard van het moderne leven gewoon een versterkt signaal voor onze aandacht produceert.
-
We kunnen de hersenen veranderen door de geest te veranderen.
-
Er zijn zeker overtuigingen in het traditionele boeddhisme die in strijd zijn met de basisprincipes van wetenschappelijk begrip, .. We kunnen die overtuigingen niet begrijpen in een wetenschappelijk kader.
-
Geluk en welzijn worden eigenlijk het best beschouwd als vaardigheden.
-
Ik heb me ertoe verbonden alles te doen wat ik kon om compassie op de wetenschappelijke kaart te zetten.
-
We hebben geen idee hoe de subjectieve kwaliteit van bewustzijn voortkomt uit het fysieke materiaal van de hersenen.
