Mihaly Csikszentmihalyi beroemde citaten

Als je ergens in geïnteresseerd bent, zul je je erop richten, en als je de aandacht op iets richt, is het waarschijnlijk dat je erin geïnteresseerd raakt. Veel van de dingen die we interessant vinden, zijn niet van nature zo, maar omdat we de moeite namen om er aandacht aan te besteden.

Maar om al het bestaan te veranderen in een flow-ervaring, is het niet voldoende om alleen maar te leren hoe je bewustzijnstoestanden van moment tot moment kunt beheersen. Het is ook noodzakelijk om een algemene context van doelen te hebben voor de gebeurtenissen van het dagelijks leven om zin te maken om harmonie te creëren in wat men ook doet, het is de laatste taak die de stroomtheorie presenteert aan degenen die een optimale ervaring willen bereiken; het is een taak die inhoudt dat het hele leven wordt getransformeerd in een enkele stroomactiviteit, met uniforme doelen die een constant doel bieden.

Een halve eeuw geleden schreef De Oostenrijkse psychiater Viktor Frankl dat geluk niet kan worden bereikt door gelukkig te willen zijn - het moet komen als het onbedoelde gevolg van het werken voor een doel dat groter is dan jezelf.

Een vreugdevol leven is een individuele creatie die niet kan worden gekopieerd uit een Recept.

Plezier daarentegen is niet altijd aangenaam en kan soms erg stressvol zijn. Een bergbeklimmer kan bijvoorbeeld bijna bevriezen, volkomen uitgeput zijn en in gevaar zijn in een bodemloze spleet te vallen, maar hij zou nergens anders willen zijn. Nippen van een piña colada onder een palmboom aan de rand van de turquoise oceaan is idyllisch, maar het is gewoon niet te vergelijken met de opwinding die hij voelt op de winderige bergkam.

Er zijn twee belangrijke strategieën die we kunnen proberen om de kwaliteit van leven te verbeteren. De eerste is om te proberen externe omstandigheden aan te passen aan onze doelen. De tweede is om de manier waarop we externe omstandigheden ervaren te veranderen om ze beter bij onze doelen te laten passen.

Wat ik "ontdekte" was dat geluk niet iets is dat gebeurt. Het is niet het resultaat van geluk of toeval. Het is niet iets dat geld kan kopen of macht Commando. Het hangt niet af van gebeurtenissen van buitenaf, maar eerder van hoe we ze interpreteren. Geluk is in feite een toestand die door iedereen in het privé moet worden voorbereid, ontwikkeld en verdedigd. Mensen die leren om innerlijke ervaring te beheersen, zullen in staat zijn om de kwaliteit van hun leven te bepalen, wat zo dicht mogelijk bij gelukkig zijn komt.

Om de angsten en depressies van het hedendaagse leven te overwinnen, moeten individuen onafhankelijk worden van de sociale omgeving in de mate dat ze niet langer uitsluitend reageren in termen van beloningen en straffen. Om zo ' n autonomie te bereiken, moet een persoon leren zichzelf te belonen. Ze moet het vermogen ontwikkelen om plezier en doel te vinden, ongeacht externe omstandigheden.

Ontdek wat je leuk vindt en wat je haat aan het leven. Doe meer van waar je van houdt, minder van wat je haat.

We kunnen de werkelijkheid transformeren in de mate dat we beïnvloeden wat er in het bewustzijn gebeurt en zo onszelf bevrijden van de bedreigingen en verwennerij van de buitenwereld.

Laat je elke dag inspireren door iets. Probeer elke dag minstens één persoon te inspireren.

De stemming staat Amerikanen zijn in, gemiddeld, wanneer het kijken naar televisie is licht depressief.

Wakker worden in de ochtend met een specifiek doel om naar uit te kijken.

Goed ontwerp is een visuele verklaring die de levensdoelen van de mensen in een bepaalde cultuur maximaliseert (of, realistischer, de doelen van een bepaalde subset van mensen in de cultuur) die gebaseerd is op een gedeelde symbolische uitdrukking voor de volgorde van dergelijke doelen.

Tegenwoordig besteden veel Amerikaanse bedrijven veel geld en tijd aan het proberen de originaliteit van hun werknemers te vergroten, in de hoop daardoor een concurrentievoordeel op de markt te krijgen. Maar dergelijke programma ' s maken geen verschil tenzij het management ook de waardevolle ideeën onder de vele nieuwe leert herkennen en vervolgens manieren vindt om ze te implementeren.

Het is wanneer we vrij handelen, omwille van de actie zelf in plaats van uit bijbedoelingen, dat we leren meer te worden dan wat we waren. Wanneer we een doel kiezen en onszelf erin investeren tot de grenzen van de concentratie, zal alles wat we doen plezierig zijn. En zodra we deze vreugde hebben geproefd, zullen we onze inspanningen verdubbelen om het opnieuw te proeven. Dit is de manier waarop het zelf groeit.

Hoe meer iemand zich bekwaam voelt, hoe meer haar stemmingen zullen verbeteren; terwijl hoe meer uitdagingen er aanwezig zijn, hoe meer haar aandacht gefocust en geconcentreerd zal worden.

Men moet vaardigheden ontwikkelen die capaciteiten vergroten, die iemand meer maken dan wat hij is.

Ontwikkel wat je mist.

Maak zoveel mogelijk ideeën. Probeer onwaarschijnlijke ideeën te produceren.

Neem de leiding over je schema. Maak tijd voor reflectie en ontspanning.

De kiem van een idee maakt niet het beeld dat opstaat... de volgende fase is hard werken

Maar snelkoppelingen zijn gevaarlijk; we kunnen onszelf niet voor de gek houden dat onze kennis verder is dan het in werkelijkheid is.

Socialiseren is positiever dan alleen zijn, daarom zijn vergaderingen zo populair. Mensen houden er niet van om alleen te zijn. Dat zou echter een belangrijke vaardigheid zijn om te leren...

Als we zo rijk zijn, waarom zijn we dan niet gelukkig?

Flow is volledig betrokken zijn bij een activiteit omwille van zichzelf. Het ego valt weg. De tijd vliegt. Elke actie, beweging en gedachte volgt onvermijdelijk uit de vorige, zoals het spelen van jazz.

Verschuif vaak van openheid naar afsluiting.

Zoek een manier om uit te drukken wat je beweegt.

Het is niet het horen dat het leven verbetert, maar het luisteren.

Men kan geen leven leiden dat werkelijk uitstekend is zonder het gevoel te hebben dat men tot iets behoort dat groter en duurzamer is dan zichzelf.

Ik denk dat evolutie een hand heeft gehad bij het selecteren van mensen die het gevoel hadden iets buiten zichzelf te doen.

Creatieve individuen hebben meer kans om niet alleen de sterke punten van hun eigen geslacht te hebben, maar ook die van de andere.

Creativiteit is elke handeling, idee of product dat een bestaand domein verandert, of dat een bestaand domein transformeert in een nieuw domein.wat telt is of de nieuwigheid die hij of zij produceert wordt geaccepteerd voor opname in het domein.

Een website die flow bevordert is als een gastronomische maaltijd. Je begint met de voorgerechten, gaat verder met de salades en voorgerechten en bouwt op naar het dessert. Helaas zijn de meeste sites gebouwd als een cafetaria. Kies wat je wilt. Dat klinkt in het begin goed, maar al snel maakt het niet uit wat je kiest om te doen. Alles is saai en hetzelfde.

Mensen betreden websites in de hoop ergens naartoe geleid te worden, in de hoop op een uitbetaling.

Schrijf elke dag op wat je verrast hebt en hoe je anderen verrast hebt. Als iets een vonk van interesse raakt, volg het.

Het is hoe mensen reageren op stress die bepaalt of ze zullen profiteren van ongeluk of ellendig zijn.

Entropie is de normale bewustzijnsstaat - een toestand die noch nuttig noch plezierig is.

We hebben allemaal momenten meegemaakt dat we, in plaats van te worden geslagen door anonieme krachten, ons in controle voelen over onze acties, meesters van ons eigen lot. In de zeldzame gevallen dat het gebeurt, voelen we een gevoel van opwinding...

Een typische dag is vol angst en verveling. Flow-ervaringen bieden de flitsen van intens leven tegen deze saaie achtergrond.

Het is door steeds complexer te worden dat het zelf kan worden gezegd te groeien.

Wat de samenstelling van een bedrijf ook is, als het goed zaken wil doen, moet het een plek zijn waar iedereen wordt aangemoedigd om vooruitgang te boeken in de richting van complexiteit - of op zijn minst een plek die het niet moeilijker maakt om persoonlijke groei te bereiken.

Zonder het vermogen om zijn eigen informatie te verstrekken, drijft de geest in willekeur.

Het is wanneer we vrij handelen, omwille van de actie zelf in plaats van uit bijbedoelingen, dat we leren meer te worden dan wat we waren.

Een zelf dat alleen gedifferentieerd is - niet geïntegreerd-kan grote individuele prestaties bereiken, maar riskeert verstrikt te raken in egocentrisch egoïsme. Op dezelfde manier zal een persoon die zelf uitsluitend op integratie is gebaseerd, goed verbonden en veilig zijn, maar geen autonome individualiteit hebben. Alleen wanneer een persoon gelijke hoeveelheden psychische energie in deze twee processen investeert en zowel egoïsme als conformiteit vermijdt, zal het zelf waarschijnlijk complexiteit weerspiegelen.

Zolang we voorspelbaar reageren op wat goed en slecht voelt, is het gemakkelijk voor anderen om onze voorkeuren te exploiteren voor hun eigen doeleinden.

Degenen die troost zoeken in bestaande kerken betalen vaak voor hun gemoedsrust met een stilzwijgende overeenkomst om een groot deel van wat bekend is over de manier waarop de wereld werkt, te negeren.

De oplossing is om geleidelijk vrij te worden van maatschappelijke beloningen en te leren hoe je ze kunt vervangen door beloningen die onder je eigen bevoegdheden vallen. Dit wil niet zeggen dat we elk door de samenleving onderschreven doel moeten opgeven; het betekent eerder dat we, naast of in plaats van de doelen die anderen gebruiken om ons om te kopen, een eigen set ontwikkelen.

Weinig dingen zijn droeviger dan iemand tegenkomen die precies weet wat hij moet doen, maar niet genoeg energie kan opbrengen om het te doen. "Hij die verlangt maar niet handelt", schreef Blake met zijn gebruikelijke kracht, " kweekt pestilentie.

Een bedrijf is succesvol in de mate dat het een product of dienst levert die bijdraagt aan geluk in al zijn vormen.