Norman Doidge beroemde citaten

Het brein is een veel opener systeem dan we ons ooit hadden voorgesteld, en de natuur is heel ver gegaan om ons te helpen de wereld om ons heen waar te nemen. Het heeft ons een brein gegeven dat overleeft in een veranderende wereld door zichzelf te veranderen.

Gedachten veranderen structuur... Ik zag mensen hun hersenen opnieuw bedraden met hun gedachten, om eerder ongeneeslijke obsessies en trauma ' s te genezen.

We hebben allemaal zorgen. We maken ons zorgen omdat we intelligente wezens zijn. Intelligentie voorspelt, dat is de essentie ervan; dezelfde intelligentie die ons in staat stelt te plannen, hopen, voorstellen en hypothesen te stellen, stelt ons ook in staat ons zorgen te maken en te anticiperen op negatieve uitkomsten. (164)

We moeten leren als we ons volledig levend willen voelen, en wanneer het leven, of de liefde, te voorspelbaar wordt en het lijkt alsof er weinig meer te leren is, worden we rusteloos - een protest, misschien, van het plastic brein wanneer het zijn essentiële taak niet meer kan uitvoeren.

Alles wat te maken heeft met menselijke training en opleiding moet opnieuw worden onderzocht in het licht van neuroplasticiteit.

Nadat de eerste kritieke leerperiode van de jeugd voorbij is, kunnen de gebieden van de hersenen die moeten worden 'ingeschakeld' om verbeterd, langdurig leren mogelijk te maken, alleen worden geactiveerd wanneer er iets belangrijks, verrassends of nieuws gebeurt, of als we de moeite nemen om goed op te letten.

Mind training is belangrijk. Het is niet alleen een luxe, of een aanvullende vitamine voor de ziel. Het bepaalt de kwaliteit van elk moment van ons leven.

..een effectieve psychotherapeut of psychoanalyticus is een "microchirurg van de geest" die patiënten helpt de nodige veranderingen aan te brengen in neuronale netwerken.

Niets versnelt hersenatrofie meer dan geïmmobiliseerd worden in dezelfde omgeving...

Analyse helpt patiënten hun onbewuste procedurele herinneringen en acties in woorden en in context te plaatsen, zodat ze ze beter kunnen begrijpen.

Neuroplasticiteit draagt bij aan zowel de beperkte als de onbeperkte aspecten van onze natuur. Het maakt onze hersenen niet alleen vindingrijker, maar ook kwetsbaarder voor invloeden van buitenaf.

Analyse helpt patiënten hun onbewuste procedurele herinneringen en acties in woorden en in context te plaatsen, zodat ze ze beter kunnen begrijpen. In het proces herschrijven ze deze procedurele herinneringen plastisch, zodat ze bewuste expliciete herinneringen worden, soms voor de eerste keer, en patiënten ze niet langer hoeven te "herbeleven" of "reenacteren", vooral als ze traumatisch waren. (229-230)

Psychoanalyse gaat vaak over het veranderen van onze geesten in voorouders, zelfs voor patiënten die geen geliefden hebben verloren. We worden vaak achtervolgd door belangrijke relaties uit het verleden die ons onbewust beïnvloeden in het heden. Terwijl we ze doorwerken, gaan ze van ons achtervolgen naar gewoon een deel van onze geschiedenis worden. (243)

Niet alle activiteiten zijn in dit opzicht gelijk. Degenen die echte concentratie inhouden-het bestuderen van een muziekinstrument, het spelen van bordspellen, lezen en dansen-zijn geassocieerd met een lager risico op dementie. Dansen, waarvoor nieuwe bewegingen moeten worden geleerd, is zowel fysiek als mentaal uitdagend en vereist veel concentratie. Minder intensieve activiteiten, zoals bowlen, babysitten en golfen, zijn niet geassocieerd met een verminderde incidentie van Alzheimer.

Omdat het een' gebruik het of verlies het ' brein is, verlangen we ernaar om het geactiveerd te houden wanneer we een kaartgebied [in de hersenen] ontwikkelen. Net zoals onze spieren ongeduldig worden voor lichaamsbeweging als we de hele dag zitten...

Niet alle activiteiten zijn gelijk... Degenen die echte concentratie inhouden-het bestuderen van een muziekinstrument, het spelen van bordspellen, lezen en dansen - zijn geassocieerd met een lager risico op dementie.

Psychoanalyse gaat vaak over het veranderen van onze geesten in voorouders.

Taalontwikkeling heeft bijvoorbeeld een kritieke periode die begint in de kindertijd en eindigt tussen acht jaar en de puberteit. Na deze kritieke periode is het vermogen van een persoon om een tweede taal te leren zonder accent beperkt. In feite worden Tweede talen die na de kritieke periode worden geleerd, niet in hetzelfde deel van de hersenen verwerkt als de moedertaal.

Ironisch genoeg zijn sommige van onze meest hardnekkige gewoonten en aandoeningen producten van onze plasticiteit.

We prijzen vaak ' het vermogen om te multitasken."Hoewel je kunt leren wanneer je je aandacht verdeelt, leidt verdeelde aandacht niet tot het helpen van verandering in je hersenkaarten [blijvende veranderingen].

We hebben allemaal wat we een cultureel gemodificeerd brein zouden kunnen noemen, en naarmate culturen evolueren, leiden ze voortdurend tot nieuwe veranderingen in de hersenen.