Mark Hyman, M.D. beroemde citaten

Het is belangrijker om de onevenwichtigheden in de basissystemen van je lichaam te begrijpen en het evenwicht te herstellen, in plaats van de ziekte te benoemen en de pil aan te passen aan de zieke.

De sleutel tot het creëren van gezondheid is het uitzoeken van de oorzaak van het probleem en vervolgens het bieden van de juiste omstandigheden voor het lichaam en de ziel om te gedijen. Het neemt geen ander medicijn.

De nieuwe gezondheidsregels is het nieuwe manifest voor hoe je goed eet, je goed voelt en lang leeft. Als je je ooit hebt afgevraagd wat er echt waar is over de dingen die werken en de dingen die niet werken, zoek dan niet verder.

Chronische ziekte is een door voedsel overgedragen ziekte.

Je kunt niet uit een slecht dieet komen.

Als je gezond wilt worden, wil je misschien niet naar een dokter. Je zou in plaats daarvan naar de kerk kunnen gaan.

Hoewel gewichtsverlies belangrijk is, is wat belangrijker is de kwaliteit van het voedsel dat je in je lichaam stopt - voedsel is informatie die je metabolisme en genen snel verandert.

De meeste scholen hebben alleen een magnetron of friteuse, nauwelijks de tools die nodig zijn om onze kinderen echt, vers voedsel te voeden.

Je kunt Moeder Natuur niet te slim af zijn.

Het aanbevelen van gastric bypass als een nationale oplossing voor onze diabetesepidemie is slecht medicijn en slechte economie.

Het beste advies is om voedingsmiddelen met gezondheidsclaims op het etiket te vermijden, of beter nog voedingsmiddelen met etiketten in de eerste plaats te vermijden.

Eén op de vier kinderen heeft ofwel pre-diabetes of diabetes - wat ik graag diabesiteit noem. Hoe is dit gebeurd?

Eet minder en beweeg meer.

Het lichaam houdt het evenwicht op slechts een handvol manieren. Aan het eind van de dag treedt ziekte op wanneer deze basissystemen uit de war zijn.

In alle eerlijkheid naar de veilingbedrijven ? de meeste bedrijven zijn geen auto-experts, maar marketeers. Ik waarschuw kopers om ervoor te zorgen dat ze hun huiswerk hebben gedaan voordat ze hun hand opsteken en niet daarna.

Het natuurlijke ontgiftingssysteem van ons lichaam is ontworpen om onze gezondheid te ondersteunen door afvalproducten uit ons metabolisme en uit milieutoxines te elimineren. Net als elk ander hardwerkend systeem heeft het periodieke rust en ondersteuning nodig om optimaal te blijven functioneren. Dit programma leert je hoe je kunt rusten en de natuurlijke ontgiftingscapaciteiten van je lichaam kunt herstellen.

Het punt, niet in tegenstelling tot de Communistische Chinezen, verafschuwt de ACLU individuele religieuze vrijheid, en het ondersteunt alleen die burgerlijke vrijheden die passen bij zijn smalle politieke agenda.

Je hebt meer kans op overgewicht als je vriend, vriend of vriendin overgewicht heeft dan als je ouders overgewicht hebben.

Als het een revolutionaire daad wordt om echt voedsel te eten, zitten we in de problemen.

We hebben communautaire actie en beleid nodig om gezonde gemeenschappen te ondersteunen.

Er zijn manieren om hunkeren te verminderen door op natuurlijke wijze uw bloedsuikerspiegel in evenwicht te brengen.

De manier waarop de meeste artsen nu medicijnen beoefenen, werkt niet.

Het krimpen van iemands maag tot de grootte van een walnoot met een operatie is een manier om obesitas en diabetes te bestrijden en kan voor een paar levensreddend zijn, maar het pakt de onderliggende oorzaken niet aan.

Kinderen met obesitas en diabetes leven harder en armer, ze maken vaak de school niet af en verdienen veel minder dan hun gezonde tegenhangers.

Je hersenen laten denken dat je iets zoets krijgt, speelt vuile trucjes op je metabolisme.

Het lichaam is één geïntegreerd systeem, niet een verzameling organen verdeeld door medische specialismen. De geneeskunde van de toekomst verbindt alles.

Alle medicijnen komen hierop neer: Zoek uit wat je dwarszit; verwijder het. Zoek uit wat je nodig hebt; krijg het. Het lichaam doet de rest.

De vork is je krachtigste hulpmiddel om je gezondheid en de planeet te veranderen; voedsel is het krachtigste medicijn om chronische ziekten te genezen.

Maar naar schatting 99 procent van de mensen die een probleem hebben met het eten van gluten, weet het niet eens. Ze schrijven hun slechte gezondheid of symptomen toe aan iets anders-geen glutengevoeligheid, die 100 procent te genezen is.

Glutathion is ook het meest kritische en integrale onderdeel van uw ontgiftingssysteem. Alle gifstoffen plakken op glutathion, dat ze vervolgens in de gal en de ontlasting brengt - en uit je lichaam.

Ik heb geen vulstoffen, additieven, overmatige hoeveelheden suikers, vetten, zouten en andere maatregelen nodig die de natuurlijke goedheid van echt voedsel aantasten.

Je sociale netwerken kunnen belangrijker zijn dan je genetische netwerken. Maar als je vrienden gezonde gewoonten hebben, heb je ook meer kans om dat te doen. Zorg voor gezonde vrienden.

Het is voedsel - we weten nu dat voedsel informatie is, niet alleen calorieën, en dat het uw biologische software kan upgraden. De meeste chronische ziekten zijn voornamelijk een door voedsel overgedragen ziekte. We hebben onszelf opgegeten in dit probleem en we moeten onszelf eruit eten.

Hart-en vaatziekten is niet een Lipitor, Crestor of zelfs een “anacetrapib†deficiëntie. Het is een complex eindresultaat van meerdere factoren die worden aangedreven door ons dieet, fitnessniveau, stress en andere leefstijlfactoren zoals roken, sociale connecties en, in toenemende mate, milieutoxines.

In de 21e eeuw zijn onze smaakpapillen, onze hersenchemie, onze biochemie, onze hormonen en onze keukens gekaapt door de voedingsindustrie.

Het feit dat we een nationaal gesprek voeren over wat we moeten eten, dat we worstelen met de vraag wat het beste dieet is, is symptomatisch voor hoe ver we zijn afgedwaald van de natuurlijke omstandigheden die aanleiding gaven tot onze soort, van de eenvoudige daad van het eten van echt, heel, vers voedsel.

Ik heb Geweldig eten ervaren! Maar als ik denk aan de meest luxueuze en voortreffelijke maaltijden die ik heb gehad, zijn visioenen van eenvoudig voedsel gemaakt van een paar natuurlijke ingrediënten wat me het meest opwindt.

We eten gehybridiseerd en genetisch gemodificeerd (GGO) voedsel vol antibiotica, hormonen, pesticiden en additieven die nog maar een generatie of twee geleden onbekend waren voor ons immuunsysteem. Het resultaat? Ons immuunsysteem wordt niet meer in staat om vriend of vijand te herkennen - om onderscheid te maken tussen vreemde moleculaire indringers waar we ons echt tegen moeten beschermen en het voedsel dat we eten of, in sommige gevallen, onze eigen cellen. In derdewereldlanden waar de hygiëne slecht is en infecties vaak voorkomen, zijn allergie en auto-immuniteit zeldzaam.

Het krachtigste medicijn bevindt zich aan het einde van je vork, niet aan de onderkant van je pilfles. Voedsel is krachtiger dan alles in je medicijnkastje!

De kracht van de gemeenschap om gezondheid te creëren is veel groter dan welke arts, kliniek of ziekenhuis dan ook.

De feiten zijn binnen, de wetenschap staat buiten kijf. Suiker in al zijn vormen is de oorzaak van onze obesitas - epidemie en het grootste deel van de chronische ziekte die het leven uit onze burgers en onze economie zuigt-en in toenemende mate de rest van de wereld. Noem maar op, het wordt veroorzaakt door suiker: hartaandoeningen, kanker, dementie, diabetes type 2, depressie en zelfs acne, onvruchtbaarheid en impotentie.

Chronische ziekte is een door voedsel overgedragen ziekte. We aten onze weg in deze puinhoop, en we moeten onze weg naar buiten eten.

Begrijp me niet verkeerd, ik bewonder elegantie en heb een waardering voor de fijnere dingen in het leven. Maar voor mij ligt schoonheid in eenvoud.