-
We kunnen de expressie van meer dan 70 procent van de genen veranderen die een directe invloed hebben op onze gezondheid en levensduur.
-
Onderzoekers weten al enige tijd dat de hoeksteen van alle degeneratieve aandoeningen, inclusief hersenaandoeningen, ontsteking is. Maar wat ze tot nu toe niet hebben gedocumenteerd, zijn de aanstichters van die ontsteking-de eerste misstappen die deze dodelijke reactie veroorzaken. En wat ze vinden is dat gluten, en een koolhydraatrijk dieet trouwens, behoren tot de meest prominente stimulatoren van ontstekingswegen die de hersenen bereiken.
-
Zelfs lichte verhogingen van de bloedsuikerspiegel hebben aangetoond het risico op de ziekte van Alzheimer te verhogen.
-
Vet is je vriend. De hersenen gedijen op een vetrijk, koolhydraatarm dieet.
-
We kunnen allemaal gevoelig zijn voor gluten vanuit een neurologisch oogpunt.
-
Zelden ontwikkelt diabetes Type 2 zich zonder een gemakkelijk identificeerbare predisponerende factor. Maar in de overgrote meerderheid van de gevallen wordt het veroorzaakt door levensstijlactiviteiten, waaronder, en duidelijk het belangrijkste, voedingskeuzes.
-
De wetenschap die de relatie tussen koolhydraten en dementie ondersteunt, is behoorlijk opwindend, omdat het de weg vrijmaakt voor veranderingen in levensstijl die de kansen van een persoon om intact te blijven diepgaand kunnen beïnvloeden, althans vanuit een hersenperspectief.
-
Er gebeuren slechte dingen. En het menselijk brein is vooral bedreven in het bijhouden van deze gebeurtenissen. Dit is een adaptief mechanisme dat belangrijk is voor overleving.
-
Beroertes worden geclassificeerd als een bloeding in de hersenen of een blokkade in de bloedtoevoer, bekend als een ischemische beroerte. De laatste komen overweldigend vaker voor, met ongeveer 87 procent van alle beroertes.
-
Gedurende ons leven regenereren we voortdurend nieuwe hersencellen in de hippocampus, een proces dat neurogenese wordt genoemd. Nieuwe stamcellen worden voortdurend geboren in de hippocampus die uiteindelijk differentiëren in volledig functionele neuronen.
-
Twee vormen van vet die van vitaal belang zijn voor de gezondheid van de hersenen zijn cholesterol en verzadigd vet.
-
In het algemeen wordt de publieke kennisbasis en dus het besluitvormingsgedrag veel meer beïnvloed door reclame dan door de huidige wetenschap.
-
De oorsprong van hersenziekten is in veel gevallen voornamelijk dieet. Hoewel verschillende factoren een rol spelen bij het ontstaan en de progressie van hersenaandoeningen, weerspiegelen talrijke neurologische aandoeningen vaak de fout van het consumeren van te veel koolhydraten en te weinig gezonde vetten.
-
Eet je groenten. Tandenpoetsen. Zweet af en toe. Neem voldoende rust. Niet roken. Lach meer. Er zijn bepaalde principes voor de gezondheid die vrij gezond verstand zijn en die we allemaal weten dat we routinematig moeten oefenen.
-
Het lijkt misschien draconisch, maar de beste aanbeveling die ik kan doen is om granen volledig te vermijden.
-
Dementie is onze meest gevreesde ziekte, meer dan hart-en vaatziekten of kanker.
-
Gluten is de Tabak van deze generatie
-
Archives of Internal Medicine onthulde dat postmenopauzale vrouwen die statines kregen om hun cholesterol te verlagen een bijna 48 procent verhoogd risico hadden om diabetes te ontwikkelen in vergelijking met degenen die het medicijn niet kregen.
-
Koolhydraten zijn verwoestend voor de hersenen.
