Joel Fuhrman beroemde citaten

Het belangrijkste om te onthouden over voedseletiketten is dat u voedingsmiddelen met etiketten moet vermijden.

Je kunt je gezondheid niet kopen; je moet het verdienen door gezond te leven.

Gezondheid is geen geluk. We hebben een aangeboren vermogen om een goede gezondheid te behouden als we de optimale omgeving voor genezing creëren.

Het leven is een snelweg - het plezier dat je krijgt hangt af van de baan die je kiest.

Het meeste bruin brood is slechts wit brood met een nepbruin kleurtje.

Zaden en noten zijn onmisbaar voor de cardiovasculaire gezondheid. De beschermende eigenschappen van noten tegen coronaire hartziekten werden voor het eerst herkend in de vroege jaren 1990, en een sterke hoeveelheid literatuur is gevolgd, die deze oorspronkelijke bevindingen bevestigt.

Permanente resultaten komen alleen voort uit permanente veranderingen in levensstijl en dieetstijl. Je wordt niet permanent beter tenzij je de manier waarop je leeft permanent verandert.

Als je het standaard westerse dieet eet dat de meeste mensen in de moderne wereld eten, is het vrij waarschijnlijk dat je hartaandoeningen zult ontwikkelen.

Voeding is echt en echt het meest effectieve medicijn.

Bosbessen, aardbeien en bramen zijn echte superfoods. Van nature zoet en sappig, bessen zijn laag in suiker en hoog in voedingsstoffen - ze behoren tot de beste voedingsmiddelen die je kunt eten.

Het verminderen van zout in de voeding is niet alleen belangrijk voor degenen die al een verhoogde bloeddruk hebben - het beperken van toegevoegd zout is essentieel voor ons allemaal om in goede gezondheid te blijven.

Gezonde mensen die gezond eten, hoeven nooit een antibioticum te nemen.

Dieet door portion control werkt niet omdat men voortdurend vecht tegen verslavende driften.

Gisteren zag ik een kind een T-shirt dragen waarop stond: "als je van me houdt, geef me dan geen junkfood."Ik was blij om dit te zien, maar ik weet ook hoe moeilijk het kan zijn om onze kinderen goed te voeden, vooral wanneer het voedsel dat het meest geschikt is en het meest geadverteerd wordt vaak degenen zijn die we moeten vermijden. Het nieuwe boek van Joel Fuhrman is een zegen, omdat het het zo veel gemakkelijker maakt. Het is uitstekend, en vol van duidelijkheid, wijsheid en leiding die je kunt vertrouwen. Het kan je inderdaad de kracht geven om de gezondheid van je kind vorm te geven destiny - John Robbins

Bladgroenten zoals romaine sla, boerenkool, boerenkool, snijbiet en spinazie zijn de meest voedzame van alle voedingsmiddelen.

In de toekomst zal het voor de economie steeds moeilijker worden om te ondersteunen hoe duur medische zorg is en het aantal zieke mensen dat we hebben. Waarom krijgen we onze bevolking niet gewoon gezonder zodat we geen medische zorg nodig hebben?

Het eten van een dieet met veel voedingsstoffen maakt je eigenlijk meer tevreden met minder voedsel, en geeft je eigenlijk de mogelijkheid om meer van voedsel te genieten zonder te veel te eten.

De juiste grondstoffen kunnen...dubbele of drievoudige beschermende kracht van het immuunsysteem,

Waarom krijgen we onze bevolking niet gewoon gezonder zodat we geen medische zorg nodig hebben?

Het moderne dieet heeft een groot tekort aan honderden belangrijke plantaardige immuniteitsopbouwende verbindingen, waardoor we zeer kwetsbaar zijn voor virussen, infecties en ziekten.

Om optimale niveaus van beschermende micronutriënten te bieden, moet een dieet op basis van groenten zijn, niet op basis van granen.

Als mensen me vertellen dat ze het zullen proberen, zeg ik: doe geen moeite, Je hebt al besloten om te falen. Het vergt meer dan een poging om verslavingen te stoppen; het vereist een verbintenis. Een verbintenis is een belofte waar je je aan houdt, wat er ook gebeurt.

De tijd kan komen wanneer het niet aanbieden van deze aanzienlijk effectievere voedingsmethode zal worden beschouwd als wanpraktijken.

Vasten en natuurlijke voeding, hoewel in wezen onbekend als therapie, zou de eerste behandeling moeten zijn wanneer iemand ontdekt dat hij of zij een medisch probleem heeft.

Voor zowel een optimale gezondheid en gewichtsverlies, moet u een dieet met een hoge voedingsstof-per-calorie ratiothere zijn geen snelkoppelingen consumeren.

Primaten zijn de enige dieren op aarde die zoet kunnen proeven en kleur kunnen zien. We zijn ontworpen door de natuur om te zien, te grijpen, te eten en te genieten van de smaak van kleurrijke, zoete vruchten.

Amerikaanse kinderen zijn de zwaarste ter wereld, en ze worden zwaarder in een sneller tempo dan andere kinderen over de hele wereld. Deze verspreiding van obesitas voorspelt een explosie van degeneratieve ziekten, zoals diabetes, hartziekten en kanker die wachten om in de toekomst van onze kinderen uit te barsten. Samen kunnen we deze tragedie voorkomen.

Het belangrijkste voordeel van een veganistisch dieet is dat het verwijderen van dierlijke producten meestal een hogere hoeveelheid voedingsrijke plantaardige producten vereist. De nadelen van een veganistisch dieet kunnen de opname zijn van te veel zwaar verwerkt voedsel, waaronder seitan en geïsoleerde sojaproteïne, meel, zoetstoffen en oliën.

Je kunt niet ontsnappen aan de biologische wet van oorzaak en gevolg - voedselkeuzes zijn de belangrijkste oorzaak van ziekte en vroegtijdige dood.

Of de patiënt nu een hartaandoening, hypertensie, auto-immuunziekte, vleesbomen of astma heeft, hij of zij moet worden geïnformeerd dat vasten en natuurlijke, plantaardige diëten een levensvatbaar alternatief zijn voor conventionele therapie en een effectief alternatief.

Ongeacht of we verplicht zijn om een ziektekostenverzekering te kopen, weet dat we alleen echte ziektekostenverzekering kunnen kopen in het productengedeelte van de plaatselijke supermarkt.

Alles wat je tijdelijk adopteert, levert slechts tijdelijke resultaten op, en het schommelen van je gewicht op en neer is geen levensduur gunstig.

Het uitstellen van een maaltijd veroorzaakt symptomen die de meeste mensen "honger" noemen."Deze symptomen omvatten buikkrampen, zwakte en zich ziek voelen-hetzelfde als tijdens het stoppen met het medicijn. Dit is geen honger. Onze voedingsgewoonten, vooral het drie keer per dag eten van dierlijk eiwitrijk voedsel, zijn zo stressvol voor het ontgiftingssysteem in onze lever en nieren dat we ontwenningsverschijnselen of ontgiftingsverschijnselen beginnen te krijgen zodra we niet bezig zijn met het verwerken van dergelijk voedsel. Echte honger is niet zo ongemakkelijk.

Therapeutisch vasten is geen mystieke of magische remedie. Het werkt omdat het lichaam het vermogen heeft om te genezen wanneer de obstakels voor genezing worden verwijderd. Gezondheid is de normale toestand. De meeste chronische ziekten zijn het onvermijdelijke gevolg van een levensstijl die ziekteverwekkende stressfactoren op het menselijk organisme plaatst. Vasten geeft het lichaam een intermezzo zonder die stressoren, zodat het snel kan herstellen of genezing kan bereiken die anders niet in de voedingsstaat zou kunnen optreden.

Omdat het voedsel dat Amerikanen consumeren zo calorierijk is, hebben we allemaal geprobeerd om te diëten door kleinere porties voedsel met weinig voedingsstoffen te eten. We moeten niet alleen honger lijden, maar eindigen ook met Perverse verlangens omdat we een tekort aan voedingsstoffen hebben.

Geneesmiddelen kunnen de cellulaire defecten die zich ontwikkelen als reactie op onjuiste voeding gedurende het hele leven niet wegdrogen.