Ryan Hall beroemde citaten

Ik denk niet aan de kilometers die op de weg komen, Ik denk niet aan de mijl die ik nu ben, ik denk niet aan de kilometers die ik al heb afgelegd. Ik denk na over wat ik nu doe, gewoon verloren zijn in het moment.

De beste manier om een mentaal sterke hardloper te worden, is door te geloven dat je een mentaal sterke hardloper bent

Niets is je integriteit waard. Geen succes, geen geld, geen roem. Niets.

Lijden is een buitengewone leermeester.

Meer dan de tijd, het gaat over hoe je je voelt - je wilt sterk zijn tijdens de race.

Ik herinner mezelf er voortdurend aan dat rust vertrouwen vereist. Iedereen kan trainen als een gek, maar om rust te omarmen en alle harde training naar buiten te laten komen, is mentale kracht nodig.

Ik denk dat sommige van de meest gevierde momenten in menselijke prestaties die momenten zouden moeten zijn wanneer alles tegen een persoon in gaat en ze in de vuilnisbelt zitten, maar ze kiezen er gewoon voor om op te staan. Dat is echt grootheid!

Ik probeer de verleiding te vermijden met tijd als een totale indicator voor wat mijn mogelijkheden zijn voor de marathon. Het is niet de beste indicator, maar het is meer hoe je je voelt, hoe je de afstand aflegt en hoe je de training daarna kunt doen.

De vraag die ik mezelf probeer te stellen als ik erover nadenk of ik meer moet trainen, is wat mijn lichaam verlangt en wat is mijn lichaam klaar om te absorberen? Soms is harder duwen niet het antwoord. Het vergt zelfbeheersing, zelfvertrouwen en intuïtie om te weten wanneer te trainen en wanneer te rusten, maar wanneer in kwestie fout aan de kant van overbezorgd zijn.

Ik wil elke race met een groot hart lopen.

Ik heb mijn eigen unieke weg die veel spannende ups en hartverscheurende downs heeft gehad, maar één ding dat ik weet is dat mijn reis nog niet voorbij is en het beste nog moet komen.

Je droomt zo lang over de Olympische Spelen en je hebt die ene dag, dan is het voorbij, en als je niet goed loopt is er een enorme teleurstelling. Het heeft me jaren gekost om dat te verwerken. Ik had het gevoel dat ik mezelf bijna moest reinigen van die ervaring.

Het grote ding is hydrateren de dag voor de race. Ik zal 20 gram water hebben als ik de dag ervoor ' s ochtends opsta, en Ik zal de hele dag drinken.

Het is in sommige opzichten leuk om een olympische Trials te hebben waar ik Tweede eindigde. Je kunt meer onder de radar gaan met een 2:03 man en veel kerels die sneller zijn dan ik, terwijl ik voor Beijing een van de top 10 keer in het veld had, of zoiets.

Voor het grootste deel van de baanwereld is het olympische jaar zo ' n enorm jaar, en het is ook een groot jaar voor ons marathonlopers.

Ik kan niet enthousiaster zijn om terug te keren naar de ING New York City Marathon.

Het duurde jaren, eerlijk gezegd, om de teleurstelling van Beijing te verwerken.

Ik heb altijd gezegd dat racen in New York op het grote podium staat.

Het is een lange, moeilijke weg en het zal zijn hobbels hebben; er zullen momenten zijn waarop je valt en momenten waarop je geen zin meer hebt om verder te gaan, momenten waarop je gewoon gek moe bent, maar je moet je concentreren op die ene stap die je neemt. Dat is wat ik probeer te doen met de marathon; ik denk niet aan de mijlen die op de weg komen, Ik denk niet aan de mijl die ik nu ben, ik denk niet aan de mijlen die ik al heb afgelegd. Ik denk na over wat ik nu doe, gewoon verloren zijn in het moment.

Ik was een hardloper die toevallig een christen was. Ik moest een christen worden die toevallig een hardloper was.

Maar het is leuk om te weten dat je andere races op een rij hebt staan, want soms kun je je zo concentreren op je volgende marathon dat het in sommige opzichten een beetje ongezond kan worden. Dus het is leuk om iets anders te hebben om je in je gezicht te slaan en te zeggen, Oké, er is leven na de Olympische Spelen.

Ik denk dat je soms jongens kunt bestuderen en ze kunt opbouwen tot reuzen die ze niet zijn.

Ik ga niet naar de startlijn om te winnen. Ik ga naar de start geloven dat dit de dag zou kunnen zijn waarop ongelooflijke dingen gebeuren

Ik ben dankbaar dat er verschillende seizoenen zijn in het leven en de training. Ik heb geleerd om elk seizoen te omarmen en te beseffen hoe belangrijk het is om het lichaam, de geest en de geest volledig door elk seizoen te laten fietsen. Mijn huidige marathontrainingsseizoen is mijn favoriet. Ik hou van het eenvoudige leven van trainen en een doel nastreven met alles wat ik heb.

Ik denk dat het belangrijkste was dat ik mezelf onder druk zette in de aanloop naar Beijing. Nu leer ik hoe ik die druk kan wegnemen en zie ik dit als een ongelooflijke kans, maar niet als: 'ik moet absoluut een medaille winnen.

Ik mag geen elektrolyt drinken tijdens de race. Als ik binnen een uur loop, heb ik er geen nodig. Maar als je anderhalf tot twee uur of meer loopt, heb je misschien een beetje elektrolyten nodig.

Ik bestudeer niet echt de jongens tegen wie ik Race.

Ik weet niet hoe je de wereldrecordhouder uit je team houdt.

Ik race een beetje spaarzaam.