Alberto Salazar beroemde citaten

We kunnen trainen of pieken voor een bepaalde race, maar hardlopen is een levenslange sport.

Als je een hoog doel wilt bereiken, moet je wat risico ' s nemen.

Ik had net zoveel twijfels als ieder ander. Als we op de startlijn staan, zijn we allemaal lafaards.

In het begin van mijn carrière werd ik ervan beschuldigd overmoedig en zelfs arrogant te zijn, maar ik was er echt van overtuigd dat ik de training had gedaan en zag geen andere reden om anders te zeggen.

Ik zou liever een moedige race lopen, de hele weg duwen en verliezen, dan een conservatieve race alleen voor een overwinning.

Ik hou van de marathon omdat het een race is waar je kunt ontdekken wie echt de zwaarste is. Op de baan kan een man soms gewoon wegtrekken, en je wilt bij hem blijven, maar je hebt niet de beensnelheid. De marathon is langzaam genoeg dat iedereen bij je kan blijven als hij wil, als hij de wil heeft. De marathon is uiteindelijk een test van de wil.

De marathon is als een stierengevecht.

Met mijn lopers nu, krijgen ze twee maanden lang pauzes gedurende het jaar.

De winnende tijden in de New York City Marathon zijn in de loop der jaren niet zo veel gedaald, maar eerder gingen Amerikaanse hardlopers achteruit. In 1983 waren er 267 Amerikaanse mannen die 2:20 in een marathon braken, en in 2000 was dat aantal gedaald tot 27.

Geloof me, mijn lopers gaan niet één evenement lopen terwijl ze voorbij het tweede evenement kijken. Als ze op de lijn komen voor de 10K, is dat een do-or-die situatie voor hen.

Ik heb door de jaren heen veel kilometers gelopen, sommige snel en andere niet zo snel. Ik heb een aantal grote races gewonnen en ik heb een aantal grote teleurstellingen gehad, maar ik geniet nu net zoveel van de Vrijheid van hardlopen en de uitdaging van training en competitie als toen ik voor het eerst begon op de middelbare school.

Ik heb nog nooit zo genoten van mijn hardlopen. Ik doe ook 200 sit-ups per dag, 60 push-ups en veel stretching. Ik heb wat rugklachten gehad. Ik denk dat het stretchen daarbij helpt.

Ik heb ontdekt dat mijn atleten hun beste races lopen na ongeveer 10 weken intensieve training.

Ik ben geïnteresseerd in Dathan Ritzenhein ' s toekomst in de marathon, en ik geloof dat we daar een aantal problemen moeten aanpakken die hij lijkt te hebben. Hij heeft goede marathoncoaches gehad, zowel Brad Hudson als ik. Hij heeft het tanken ontdekt. Hij heeft een ongelooflijke aerobe Motor. Maar er is nog steeds iets mis.

Ik doe het hart-wijs. Ik krijg een keer per jaar een volledige stresstest en die zijn goed verlopen. Ik heb stents in twee slagaders, en ze houden stand. Mijn andere slagaders hebben geen extra verstopping laten zien.

Ik denk dat in hardlopen, om eerlijk te zijn, dat hoewel atleten zeer toegewijd zijn en bereid zijn om te trainen en te doen wat ze moeten doen om zich voor te bereiden, ze vaker wel dan niet in een zeer professionele omgeving zijn waar je een high performance director en een coach hebt die je dagelijkse activiteiten echt controleren.

Ik loop vier mijl de meeste dagen, op ongeveer 8:00 tot 8:15 tempo. Het is helemaal ontspannen.

Ik heb mezelf niet genoeg pauzes gegeven tijdens het trainingsjaar om te herstellen. Ik begreep de kracht van periodisering niet.

Ik kan je niet vertellen waarom een bepaalde atleet een bepaalde coach zou verlaten, maar ik kan je vertellen dat er vele redenen kunnen zijn. Ze kunnen persoonlijkheidsconflicten hebben. Ze kunnen misverstanden hebben. Er kan van alles gebeuren.

Je leert rennen als een sprinter, je wordt een geweldige langeafstandsloper

Wat we ook bereiken in het leven, als het alleen voor ons eigen bestwil is, dan betekent het niet zoveel. De dingen die je doet die anderen op een positieve manier beïnvloeden, zijn de dingen die tellen. In welk facet van het leven je ook zit, God heeft je een gave gegeven; doe je best met die gave.

Er zijn veel jongens die nu weten dat ze niet zo hard werken als andere mensen. Ik kan niet begrijpen hoe ze denken.

Je moet dingen veranderen om te komen waar je naartoe wilt. En het kan erger worden. Maar als je niet komt waar je wilt zijn, al, in zekere zin, is het zo slecht als het kan worden.

Een atleet die je vertelt dat de training altijd gemakkelijk en altijd leuk is, is er gewoon niet geweest. Doelen kunnen ongrijpbaar zijn, waardoor de moeilijke reis des te lonender wordt.