Bob Harper beroemde citaten

Wat de ouders ook doen, de kinderen zullen volgen.

Standaard ben ik de goede ouder. Ik heb mijn eigen persoonlijke ervaring gebruikt. Ik kwam uit een wereld waar ik in nood was en honger had naar de goede ouder, dus het is alsof ik mijn eigen persona-problemen daarin breng. Ik ben de ouder die ik altijd al wilde hebben; zo kijk ik naar mijn rol.

Ik heb ontdekt dat CrossFit me fiter heeft gemaakt dan ik ooit ben geweest.

Ik wil niet dat iemand zichzelf ooit in een doos stopt van: "Ik heb mijn tweede kans verloren! Omdat het leven je eb en vloed brengt, en als je deze tweede kans mist, raad eens, krijg je er nog een als je besluit dat je er klaar voor bent.

Yoga is de bron van de jeugd. Je bent zo jong als je ruggengraat flexibel is.

Het is het feit dat het niet uitmaakt hoe slecht het is geworden, het lichaam wil gezond zijn. Het lichaam wil terug. Wanneer je deze veranderingen doet, doe je deze kleine veranderingen elke dag en vertrouw je op het proces van wat je doet. Je maakt echt blijvende veranderingen aan je lichaam.

Sta op en maak af wat je bent begonnen

Geloof in jezelf. Vertrouw op het proces. Verander voor altijd.

Ik geloof echt dat ons verleden ons echt kan weerhouden van groei, dus het beste wat we kunnen doen is verder gaan en niet blijven hangen.

Hoewel je echt niet het gevoel hebt dat je gemotiveerd bent om naar de sportschool te gaan, onthoud dan hoe goed je je voelde na de laatste keer dat je ging. Houd dat in de voorhoede van je hersenen.

Voor mij is trainen een vorm van therapie. Het is cathartisch voor mij; het is een goede stressverlichter. Ik weet dat als ik naar de sportschool ga, ik voor mezelf zorg en ik weet dat ik me daarna veel beter zal voelen.

Ik vond dat mensen van regels houden en ik hou ervan om mensen te vertellen wat ze moeten doen. Het is geen rocket science als het gaat om gewichtsverlies. Het gaat erom wat minder te eten en wat meer te bewegen.

Het doet me pijn als mensen een hond kopen als er honden in opvangcentra zijn. Ik word nog steeds emotioneel als Ik denk aan Karl die in dat asiel zit. Ik keek niet. Ik dacht niet eens dat ik tijd had voor een hond, en toen ontmoette ik deze kleine en hij had hulp nodig. Het was zo geweldig om hem te zien veranderen in een gelukkige en zelfverzekerde metgezel.

Jessica Alba staat voor mij bovenaan de voedselketen. Ze is prachtig, ze is slim en ze zorgt echt voor zichzelf. Ik vind dat ze er geweldig uitziet. Ik denk dat als Jennifer Aniston ouder wordt, ze er beter en beter uitziet, en dat vind ik echt leuk.

Het CrossFit-programma is breed, algemeen en inclusief, en bovenal kunnen de bewegingen worden teruggebracht tot elk niveau van atleet. Kijk maar wat ik ermee doe In 'The Biggest Loser'.'

Toen ik voor het eerst kennis maakte met CrossFit, vond ik het de moeilijkste training die ik ooit had gedaan. Het veegde de vloer met mij, en ik werd er meteen verliefd op. De resultaten die ik heb gezien in mijn kracht en fysiek zijn ongeëvenaard aan alle andere dingen die ik ooit heb gedaan in Mijn meer dan 20 jaar in de fitness business.

Onze externe omgeving lijkt geen vaste grenzen meer te hebben, geen grenzen of positieve aanwijzingen over wanneer je moet stoppen met het consumeren van iets. Ik bedoel, er is een reden dat mensen dik worden - het is gemakkelijk en goedkoop om calorierijk, smakelijk eten te krijgen.

Sinds ik met CrossFit begon, heb ik gelezen en gehoord over de critici die praten over hoe onveilig Het is, en mijn enige reactie daarop is dat elke vorm van lichaamsbeweging onveilig kan zijn als je niet de juiste coaching, opleiding en begeleiding hebt.

CrossFit draait om constant gevarieerde, intensieve bewegingen. En om deze bewegingen te doen, moet je een gecertificeerde coach hebben om je door deze of elke vorm van fysieke activiteit te leiden.

Als je iets zouts wilt, doe dan popcorn. Dat zou voor mij een gezondere keuze zijn dan het hebben van een gefrituurde chip.

Het pad naar obesitas is geplaveid met spek en wit brood; de weg naar mager is gebouwd op appels en Ezechiël.

Probeer een recept dat bladgroenten zoals boerenkool gebruikt, of schakel over naar vullende, vezelrijke granen zoals volkoren pasta.

Je hebt een goed ondersteuningssysteem nodig wanneer je positieve veranderingen in levensstijl probeert aan te brengen. Als iedereen hamburgers en frietjes eet terwijl je vis en salade eet, is het gemakkelijk om je wilskracht te verliezen.

Stop met praten over morgen. Je bent het aan jezelf verplicht om alles te doen wat je kunt om vandaag een beter leven te leiden.

Toen ik uit de kast kwam-toen ik 17 jaar oud was-was het een van die dingen waar ik me realiseerde dat er zoveel obstakels zouden zijn, maar homo zijn betekent niet zwak zijn. En homo zijn betekent niet dat je minder bent dan wie dan ook. Het is gewoon wie je bent.

Homo zijn betekent niet dat je minder bent dan wie dan ook. Het is gewoon wie je bent.

Als het leven je in de tanden schopt en je op de grond slaat. Kun je opstaan en blijven vechten?! Dat is waar het allemaal om draait.

Als je de juiste maat in lichaam wilt hebben, moet je van de supersize manier van leven afkomen.

Je kunt geen ouder zijn en zeggen: 'Ik wil dat je actiever bent en Ik wil dat je goed eet', terwijl je er nog steeds voor kiest om slechte eetgewoonten te hebben.

Ik geloof in de kracht van de menselijke geest.