Sue Thoele beroemde citaten

Onder vrouwen verspreidt zich schuldgevoel met de ongebreidelde woede van de builenpest. ... Ik voelde me altijd schuldig als de kat een gematteerde vacht had.

De stem van wijsheid is inherent in ons en bereid om ons te leiden wanneer we stoppen om te luisteren. Natuurlijk zijn er momenten dat we het gevoel hebben dat we nog steeds als steen zijn geweest, en de Stille, kleine stem is nog steeds te stil om te horen. Wanneer dit gebeurt, is de uitdaging om je geest toch te kalmeren. Stoppen en vragen, zwijgen en luisteren, vertrouwen en wachten. Wachten is moeilijk, maar de moeite waard omdat een rustige, overzichtelijke geest een natuurlijke antenne is voor fluisteringen van wijsheid van binnenuit.

Stel je je geest voor als een tuin en gedachten als de zaden die je plant. Gewone negatieve, ongezonde, zelfkritische gedachten produceren het onkruid en de distels van depressie, ontevredenheid en angst in de tuin van je geest. Gelukkig is het tegenovergestelde ook waar. Het consequent planten van positieve, gezonde, constructieve gedachten zal een oogst van mooie gevoelens opleveren, zoals dankbaarheid, liefde en vreugde.

Mijn lieve vriendin, Bonnie, is een persoon die rust en, bijgevolg, verdiende mijn woede vroeg in onze relatie. Haar vermogen om te rusten leerde me uiteindelijk ongelooflijk waardevolle lessen over de kunst van het nemen van time-outs. Tot op de dag van vandaag is Bonnie zich scherp bewust van momenten waarop haar energie te laag wordt en resoluut haar behoefte om te rusten eert. Om haar energie te stimuleren, is ze bekend om rustig te zitten met een kopje thee, een workshop die we Co-faciliteren uit te stellen om een pauze van vijf minuten te nemen, of uit haar eigen huwelijksreceptie te glippen om te worden hersteld door een paar minuten eenzaamheid in de zon.

We kunnen leren onszelf te vertrouwen door naar binnen te vragen. Om dit te oefenen, ga rustig zitten, sluit je ogen en richt je aandacht een minuut op je ademhaling. Visualiseer zachtjes je innerlijke wijsheid als een sierlijke vlinder. Bewonder haar schoonheid en moedig je vlinder aan om op je schouder te gaan zitten en haar wijsheid in je oor te fluisteren. Wees stil en luister.

Genade is goedheid en respect dat vrij en onvoorwaardelijk wordt gegeven. Een gevoel van goddelijke liefde en bescherming geschonken aan ons wanneer we kracht en vernieuwing nodig hebben. Genade helpt ons te weten dat we niet alleen zijn en geloven dat we worden verzorgd en gekoesterd. Grace is een drankje van helder, schoon water in de woestijn.

Het meest krachtige wat we voor onszelf kunnen doen is angst transformeren. Hoewel angst enorme kracht bevat, stuwt het ons niet vooruit en omhoog, maar trekt het ons eerder naar beneden en ketent ons naar het verleden. Onszelf bevrijden van angst is een liefdevolle Intentie omdat, naarmate angst afneemt, we beter in staat zijn om toegang te krijgen tot de zachte, zoete kracht van ons hart, wat van nature leidt tot het vrijer en vollediger liefhebben van onszelf en anderen.

Echte vrienden zien wie we werkelijk zijn, horen onze woorden en de gevoelens achter hen, houden ons in de veilige haven van hun omhelzing en accepteren ons zoals we zijn. Goede vrienden weerspiegelen ons beste terug naar ons, vergeven ons ons slechtste, en geloven dat we zullen evolueren tot wijze, gekke en prachtige oude mensen. Dierbare vrienden geven ons hun onverdeelde aandacht, moedigen ons aan te lachen en verleiden ons tot dwaasheid. En wij doen hetzelfde voor hen. Een echte vriend geeft ons de moed om onszelf te zijn omdat hij of zij altijd en op alle manieren bij ons is. In de veiligheid van dergelijke vriendschappen kunnen onze harten zich volledig openen.

Als je obsessief actief bent, pauzeer dan op zijn minst om jezelf af te vragen waarom en om te luisteren naar het antwoord van de stille, stille stem die levend en wel in je is. Ik heb geen antwoord op de haastige ziekte die onze samenleving en onze ziel teistert. Maar ik vertrouw erop dat de how-to-stop-it in jou zit en dat je je tempo kunt veranderen als je dat wilt.

Wijsheid is geen boekleren, maar eerder een kwaliteit of staat van weten wat waar of juist is, gekoppeld aan het oordeel om constructieve actie te onderscheiden. Wijsheid is het inzicht en de intuïtie in de spreekwoordelijke stille, kleine stem die alleen een stille geest kan horen en kennen.

Of we nu te veel of te weinig van onszelf weggeven, onze vitaliteit neemt af.

De sluier tussen ons en het goddelijke is meer doorlaatbaar dan we ons voorstellen.

we vergeven om ons eigen hart en ziel te bevrijden en onszelf terug te brengen naar een staat van liefde.

Het is gemakkelijker om de gevolgen van de negativiteit van anderen te vermijden wanneer we ons afvragen of een actie of houding op de juiste manier op ons is gericht. Als dat niet zo is, kunnen we ervoor kiezen om het te omzeilen en het voorbij te laten gaan.

Misschien zijn huwelijksreizen Gods verdoving. Net als het" lachgas " dat tandartsen gebruiken, zijn huwelijksreizen misschien ontworpen om ons te beschermen tegen een beetje pijn en angst bij het doen van iets dat, hoewel eng en ongemakkelijk, op de lange termijn voor ons eigen bestwil is.

De onze is de enige altijd aanwezige stem in ons leven. Daarom is het van cruciaal belang dat onze zelfpraat vertrouwen in ons inboezemt en ondersteunend is, niet onderdompelt, en dat onze houding ten opzichte van onszelf helpt onze geest boven water te houden door acceptatie en vertrouwen. Wij zijn onze belangrijkste en invloedrijkste Boei.

Wij zijn de armen waarmee God haar kinderen omhelst en vasthoudt,

Schrijf op waar je je schuldig over voelt. Nu, met de grootste, roodste marker die je kunt vinden, doorstrepen-verwijderen.

Degenen die wijs zijn naarmate ze ouder worden, zien veroudering niet als een ontbering, maar eerder als een kostbaar geschenk vol belofte en vol mogelijkheden. We kunnen genadig ouder worden in eenvoud en liefde, waardoor de kracht van ons gevoel van welzijn de atmosfeer om ons heen doordringt, of we kunnen naar een oudere leeftijd springen met een hogere versnelling.

Ik was onder de indruk van het feit dat ik al een tijdje niet onder de indruk was. Betekende dat dat er geweldige dingen uit mijn leven verdwenen waren? Geen. Wat het wel betekende was dat ik te verstrikt was geraakt in afleidingen en geestverspilling om iets als ontzagwekkend te herkennen. . . . Ik had geen aandacht besteed aan de schoonheid om me heen.

Zou het niet geweldig zijn om een wijze en intuïtieve counselor 24/7 beschikbaar te hebben? Je hebt geluk, je hebt er al een. Je lichaam! Ons lichaam draagt oude wijsheid. We leven letterlijk in een tempel van intuïtieve en instinctieve wijsheid. Soms besteden we aandacht en krijgen we toegang tot lichaamswijsheid; maar helaas is het aforisme "mevrouw Smith woonde op korte afstand van haar lichaam" helaas waar voor velen van ons.

Ik geloof dat een van de belangrijkste doelen van onze ziel is om ons authentieke zelf te kennen, lief te hebben en uit te drukken. Om het leven te leven en de persoon te zijn waarvoor we geschapen zijn. Ons ware zelf komt echter pas tevoorschijn als het veilig is om dat te doen. Zelfveroordeling, schaamte en schuld sturen je ware aard ondergedoken. Het is alleen in de veiligheid van zachte nieuwsgierigheid, aanmoediging en eigenliefde dat je ziel kan bloeien zoals het is gemaakt om te doen.

Intuïtie is een hartboodschap minus de statische.

Overvloed is voor een groot deel een houding.

Een essentieel onderdeel van een gelukkig, gezond leven is het dienen van anderen.

Hoewel velen van ons waarschijnlijk geen grondige opleiding hebben gekregen in de waarde van een positieve houding, kunnen we onszelf wel onderwijzen. Gewoon door een beslissing te nemen om te zoeken naar het goede, gelukkige en mooie in alle dingen en alle mensen, heb je de eerste en belangrijkste stap voltooid in het leren om het positieve te accentueren.

Emotionele afhankelijkheid is het tegenovergestelde van emotionele kracht. Het betekent dat we anderen nodig hebben om te overleven, willen dat anderen 'het voor ons doen' en afhankelijk zijn van anderen om ons ons zelfbeeld te geven, onze beslissingen te nemen en financieel voor ons te zorgen. Wanneer we emotioneel afhankelijk zijn, kijken we naar anderen voor ons geluk, ons concept van 'zelf' en ons emotionele welzijn. Dergelijke kwetsbaarheid vereist een zoektocht naar en afhankelijkheid van externe steun voor een gevoel van onze eigen waarde.

Angst-om niet bemind te worden, om in de steek gelaten te worden, om als egoïstisch beschouwd te worden-is het belangrijkste dat ons kwetsbaar houdt en gebonden in de ketenen van emotionele afhankelijkheid. Daarom zijn onze twee moeilijkste uitdagingen om echt te geloven dat het goed is voor ons om onszelf te zijn en om te leren leven met, door te gaan en onze angsten te genezen.

Emotionele onafhankelijkheid betekent dat we niet langer gebonden zijn aan de behoefte aan constante goedkeuring en daarom niet gedwongen worden om meer te doen dan we ons comfortabel voelen door onze behoefte om anderen te behagen.

Diep luisteren is een wonder voor zowel de luisteraar als de spreker. Wanneer iemand ons ontvangt met een openhartig, niet-oordelend, intens geïnteresseerd luisteren, breidt onze geest zich uit.

Je hoeft je niet te laten terroriseren door de verwachtingen van anderen.

Periodes van verandering zitten vol paradoxen. Ze zijn moeilijk maar spannend, beangstigend maar bevrijdend. Het loslaten van oude patronen die niet meer werken voor ons is opwindend.

Leeftijd is het hervormen van ons lichaam om beter te rollen met de stoten!

Wolven staan samen zacht en luid te huilen bij licht, en zingen familieliedjes.

Creativiteit van alle soorten richt je geest, betrekt je verbeelding en voedt je ziel. Creatief zijn kan ook begrip vergemakkelijken en genezing aanmoedigen. Creativiteit is mindfulness in beweging-intuïtieve, artistieke beweging. Creatieve momenten en activiteiten geven je een boost en helpen je energiek en goed over jezelf te voelen.

Als je maar één woord neemt...en maak het je eigen op een dagelijkse basis, Ik hoop dat het kiezen is. In staat zijn om anders te handelen, zelfs terwijl je je op de oude manier voelt, kan de meest bevrijdende groei zijn die je kunt bereiken.

Mindfulness is je bewust zijn van jezelf, anderen en je omgeving in het moment. Wanneer je bewust en vriendelijk je bewustzijn focust op het leven terwijl het zich van minuut tot kostbare minuut ontvouwt, ben je beter in staat om van elke ervaring te genieten. Ook geeft aandachtig zijn je de mogelijkheid om onverstandige of pijnlijke gevoelens en reacties snel te veranderen. In feite is echt aanwezig zijn op een bewuste manier een uitstekende stressverminderaar en kan daarom worden gezien als bewustzijnsconditionering, een versterkende training voor lichaam, geest, hart en geest.

Waardering is de olie die het leven smeert en je wielen gemakkelijk en vrij laat draaien. Zonder waardering zullen je wielen nog steeds draaien, maar ze zijn geneigd om te roesten van wrok en uitputting. Omdat er een grote waarheid zit in de bekende uitspraak "we leren mensen hoe ze ons moeten behandelen", kun je anderen leren om je met waardering te douchen door eerst jezelf te douchen.

Een uiterst belangrijk deel van ons werk naar emotionele groei en verandering zal komen van het onderzoeken van onze geloofssystemen met betrekking tot alle gebieden van het leven. Om de moed te krijgen om jezelf te zijn, moet je de overtuigingen aanpakken die je vasthouden waar je bent. Aan welke overtuigingen, aannames en houdingen houd je vast, ook al verbeteren ze je leven niet langer? Het is mogelijk om jezelf te bevrijden van Versleten overtuigingen en degenen te verwerven die geluk, kracht en zelfrespect brengen. Wat we geloven dat we kunnen worden.

Word je bewust van je overtuigingen en automatische standaardinstellingen. Breng ze in het licht van je huidige, volwassen kennis. Erken zachtjes dat ze zijn wat ze zijn. Accepteer dan dat ze vormen wat je tot nu toe hebt geloofd, en dat je ze kunt transformeren in overtuigingen die je in staat stellen om volledig uit te drukken wie je werkelijk bent. Zonder oordeel, begin geduldig te werken om onderbewuste en beperkende overtuigingen te veranderen in ware uitdrukkingen van je authentieke zelf.

Een van de meest verlammende dingen die we onszelf kunnen aandoen, is verwachten dat iemand anders ons gelukkig maakt