-
Het maakt niet uit wie je bent, wat je ook doet, je hebt absoluut, positief de kracht om te veranderen.
-
Voedsel is het meest misbruikte anti-angst medicijn in Amerika, en lichaamsbeweging is het meest krachtige maar onderbenutte antidepressivum.
-
Er is een wereld van verschil tussen weten wat te doen en het daadwerkelijk doen.
-
Stress moet een krachtige drijvende kracht zijn, geen obstakel.
-
Wanneer je je lichaam voedt met pure energie, transformeer je van binnenuit.
-
Het is echt niet hoeveel je uit het leven kunt halen dat telt; het is hoeveel je erin kunt stoppen dat telt. Wat ga jij vandaag bijdragen aan het leven?
-
Het verschil tussen wie je bent en wie je wilt zijn, is wat je doet.
-
Focus op vooruitgang, niet op perfectie.
-
Om een functionerend lichaam te hebben en het niet te gebruiken is alsof je 20/20 visie hebt en nooit je ogen opent.
-
Als je wacht tot alles in je leven perfect is voordat je aan iets uitdagends en nieuws begint, zul je voor altijd wachten. Het beste moment is nu.
-
De basis van succes is een intens verlangen.
-
De zin van het leven is om een zinvol leven te leiden.
-
De enige echte bron van inspiratie is om een inspiratie te zijn.
-
De meeste mensen zijn voorstander van verandering, zolang ze de dingen kunnen blijven doen zoals ze altijd hebben gedaan.
-
Voordat ik zelfs maar een trainings-en voedingsprogramma overweeg, raad ik aan dat de persoon een zwembroek aantrekt en iemand een foto van hen laat maken. Kijk dan goed en vraag jezelf af: Is dit wie ik echt ben? Als je jezelf niet zo ziet, heb je de mogelijkheid om het te veranderen. Maar je moet je mindset veranderen.
