Richard Simmons beroemde citaten

Ik heb mijn jeugd doorgebracht met eten. De enige oefening die ik kreeg was proberen de dop van een pot mayonaise af te draaien.

Ik begon kookboeken te lezen toen ik zes was, want mijn vader had honderden kookboeken in de keuken. Ik was geobsedeerd door het koken en proeven van verschillende recepten. Ik raakte verdwaald in het zijn van een dwangmatige eter. Het bracht me veel geluk. Verdriet ook, natuurlijk. Maar ik moet zeggen, en dwangmatige eters zullen het met me eens zijn, voor die paar seconden dat je eet, smaakt eten gewoon geweldig.

Geen trucjes, trucjes, speciale pillen, speciale drankjes, speciale uitrusting. Het enige wat nodig is, is verlangen en wil.

Als ik niet voor mezelf zorg, als ik me niet goed voel over mezelf, Hoe kan ik anderen dan helpen?

Iedereen in deze wereld is op de een of andere manier verbonden. Dus waarom niet gewoon aardig zijn voor iedereen.

Als iemand om welke reden dan ook depressief is, of een relatie Uit elkaar is gevallen of geldproblemen heeft, neemt het dragen van gevederde vleugels en een tutu je mee naar een hele andere wereld. Een geheel nieuwe woooooorld, een wereld van heldere en stralende sterren!

Niemand is perfect... absoluut niemand. Net als edelstenen hebben we een paar gebreken, maar waarom zou je je daarop richten? Focus op wat je leuk vindt aan jezelf, en dat zal je geluk en vrede brengen.

Ik ben geboren met een kreupel been. Ik droeg een corrigerende schoenen sinds ik drie jaar oud was en ik draag ze nog steeds.

Therell het is altijd raar om vier druiven te eten voordat je naar bed gaat, of een speciale thee te drinken, of deze kleine boon uit El Salvador te kopen.

Er is een lijst met voedingsmiddelen die ik niet in huis kan hebben. Pindakaas, dat mag niet in huis. Chips, dat mag niet in huis. Willekeurige kleine mini snoepjes, denk er niet eens over na. Ik moet gewoon alles in de gaten houden. Ik moet tussen de 1500 en 1600 calorieën per dag blijven. Dat is het.

Soms is het gewoon 'Oh mijn God, Ik hou van de smaak van gebakken oesters op stokbrood met mayonaise en een bestelling frietjes. Ik ga niet tegen je liegen - ik ga elke dag, vele malen, met die verleiding om.

Wat als je niet kunt doen wat je ooit deed, zoals rennen en springen op en neer? Je kunt lopen, wat ook goed is voor je geest en mentale houding. Je kunt eenvoudigere oefeningen doen, zoals op en neer gaan van een stoel zonder je handen te gebruiken. Je kunt vrij flexibel blijven. Het belangrijkste is om niet sedentair te worden.

Energie is dat geweldige gevoel dat in je tot leven komt als je gelukkig bent en in jezelf gelooft.

Ik ben vriendelijker voor mijn lichaam. Ik probeer niets te bewijzen aan mezelf of anderen. Ik blijf denken aan de noodzaak om langzamer, zachter te gaan en een gevoel voor humor over dit alles te behouden.

Ik hoop dat we in mijn leven allemaal om onszelf kunnen blijven lachen en niemand neer kunnen zetten voor wat ze wegen.

Als ik moet sterven, wil ik verbranden in het midden van een van mijn lessen.

Onze kinderen zijn zwaarlijvig, hebben of worden bedreigd door diabetes, hoge bloeddruk, hoog cholesterol en passen zich niet goed aan anderen aan vanwege een gebrek aan conditie.

Mensen besteden duizenden in therapie graven en graven in het verleden. Als je graaft en graaft, vind je relikwieën. Probeer jezelf te vergeven en ga terug op die rit.

Mensen grijpen nog steeds naar het wonder, en helaas zijn er geen wonderen, als je een jaar niet traint en je lichaam slapend laat blijven, dan zul je aankomen.

Al vele jaren is mijn formule om van jezelf te houden, je lichaam te bewegen en de portiegrootte te bekijken. Maar het belangrijkste is om van jezelf te houden en te waarderen, ongeacht wat je hebt meegemaakt.

Nummer één, net als jij. Nummer twee: Je moet gezond eten. En nummer drie, Je moet je broodjes knijpen. Dat is mijn Formule.

Slaap is cruciaal voor mij ... minstens acht of negen uur per nacht. Ik begin mijn lichaam en geest te vertragen ten minste 30 minuten voordat ik in bed. Ik kijk geen storende of verkwikkende TV ' s nachts.

Iedereen heeft een verhaal dat me sterker maakt. Ik weet dat het werk dat ik doe belangrijk is en ik vind het leuk, maar het is leuk om de feedback te horen van wat we doen om anderen te inspireren.

Je moet geen grapjes maken over mensen die problemen hebben.

Ik zal niet gelukkig zijn totdat elk kind op elke school fysiek actief is.

Iedereen in de Senaat is een hindernis, maar iedereen daarbinnen heeft kinderen. Iedereen daar heeft kleinkinderen. Niemand wil zien dat onze kinderen blijven aankomen, hoge bloeddruk, hoge cholesterol, diabetes en depressie hebben.

Ik heb nooit tegen de mensen gelogen. Ik heb ze altijd gezegd van zichzelf te houden, hun lichaam te bewegen en op hun porties te letten. Ik heb nooit op een andere bandwagons gesprongen voor stomme diëten of shots of pillen of zo. Ik maak me zorgen om onze jongeren. En we moeten voor ze zorgen, anders leven ze niet zo lang als hun ouders. En dit is echt iets heel belangrijks voor mij.

Het is mijn levensdroom om naar scholen te kunnen gaan en hen te leren over stretching en aerobics, cardio en krachttraining, omdat Ik wil dat ze een beter leven hebben dan ik. Ik wil niet dat ze opgroeien om mij te zijn. Ik wil dat ze gezond zijn. Ik wil dat ze niet door eetstoornissen gaan (zoals ik).

Mijn manier is de gevoelige, emotionele manier, want dat is wie ik ben. Er gaat geen dag voorbij waarin ik niet zit te huilen, luisterend naar de verhalen. Ik probeer de clown en Hofnar te zijn en mensen aan het lachen te maken.

De meeste trainingen zijn veel te agressief. Duizenden lunges slijten het lichaam. Het is niet gezond voor iemand met een slechte rug, slechte knieën, diabetes. Dat ga ik nooit doen.

Voor mijn workout sta ik om 4 uur op. Ik zeg mijn gebeden, tel mijn zegeningen,en ik train meteen. Ik krijg het gewoon voor elkaar. De ene dag zal ik tone-borst, rug en schouders - en de volgende dag is het biceps en triceps. Ik doe ook 45 minuten cardio per dag. Dat doe ik nog voordat ik het huis verlaat.

De echte trots, het echte heden, is je gezondheid en je levensduur.

Alles wat ik met mijn leven deed, deed ik zodat ik mijn ouders alles kon geven wat ze niet hadden vanwege mij.

Als je ouders je niet hadden, zouden ze in een mooier huis wonen, in een Mercedes-Benz rijden, met geld op de bank en een boot. Maar noooooo. Ze moesten je hebben! Je moet teruggeven!

Zingen is goed voor de ziel. Het is het eerste wat ik elke ochtend doe, na mijn zegeningen en genade. Ik zet muziek op en ik zing.

Ik nam wanhopige maatregelen om af te vallen en deed vreselijke dingen met mezelf. Ik ging van dieetpillen naar dertig laxeermiddelen per dag naar overgeven.

Als je het lichaam wilt krijgen waar je altijd van hebt gedroomd, moet je het verdienen. Je kunt het niet kopen, je kunt het niet huren. Je moet het verdienen. Mijn formule is altijd geweest hou van jezelf, beweeg je lichaam, let op je porties. En het klinkt zo makkelijk, maar dat is het niet.

Ik heb een unieke collectie poppen. Mijn huis is als een museum.

Ik heb twee regels voor het leven in de wereld. Ik zeg nooit iets negatiefs over iemand, want dat brengt je nergens. En ten tweede, als mensen me met bepaalde vragen confronteren, als ze niet juist zijn, zal ik ze niet beantwoorden.

Ik ben de clown die je uit de doos haalt en eindigt als je een goede lach nodig hebt. En dan, als je klaar bent met mij, ga ik terug in mijn doos.

Stop met proberen iets in voedsel te vinden waardoor je je beter voelt.

Het is verschrikkelijk, de manier waarop zwaarlijvige kinderen en volwassenen worden behandeld in dit land [VS]. En ik verlaat deze aarde niet voordat dat veranderd is.

Eerlijk gezegd weet iedereen hoe hij goed moet eten. Ze kennen het verschil tussen havermout en een jelly cream donut. Ze weten hoe ze moeten lopen. Iedereen heeft dit in zijn hersenen. Toen ik begon, hadden we niet al deze kennis.

Puberteit voor mij was afstuderen van Thousand Island salad dressing naar Caesar salades. Het was alsof je van hotdogs en hamburgers naar beef stroganoff ging, of van ijs in een kegel naar crème brulee.

Ik ben zo ' n grote fan, en ik heb lessen van alle Lady Gaga Muziek gedaan. En ze is gewoon iemand die vrijheid en liefde oproept voor haar fans en passie in wat ze doet. Lady Gaga, ik neem je altijd mee uit voor een salade.

Ik begin om 4 uur met bellen om mensen op te vrolijken. De huisgebonden, de mensen in het ziekenhuis. Mensen die, na tientallen jaren, nog steeds niet over wat er 10 of 15 jaar geleden is gebeurd, kunnen komen.

Ik heb mensen betoverd zodat ze niet weten dat ze aan het trainen zijn... Een betoverende spreuk, waarbij ze er gewoon niet over nadenken, of erover nadenken, en dan aan het eind zeggen ze: 'Wow, ik voel me goed.'

Ik heb 40 pond te verliezen. Het is niet de schuld van de fastfoodmensen, en iedereen die de fastfoodplaatsen probeert aan te klagen, heeft een therapeut nodig, geen advocaat.

Ik kan morgen aangereden worden door een Sara Lee truck. Dat is geen slechte manier om te gaan: 'Richard Simmons vond in een snelweg in Pound Cake en Fudge, met een glimlach op zijn gezicht. Laten we eerlijk zijn. We weten niets.

Ik kan net zo goed homo zijn. En niet alleen omdat ik dol ben op steentjes en Barbara Streisand. Maar omdat ik een gevoelig persoon ben die homo ' s steunt op dezelfde manier als ik gevoelig ben voor zwaarlijvige mensen en lelijke mensen.