Alexander Lowen beroemde citaten

Seksualiteit is geen vrijetijdsbesteding of deeltijdse activiteit. Het is een manier van zijn.

Een persoon die niet diep ademt, vermindert het leven van zijn lichaam. Als hij zich niet vrij beweegt, beperkt hij het leven van zijn lichaam. Als hij niet volledig voelt, vernauwt hij het leven van zijn lichaam. En als zijn zelfexpressie beperkt is, beperkt hij het leven van zijn lichaam.

Verandering is mogelijk, maar het moet beginnen met zelfacceptatie.

Geloof is een eigenschap van zijn: van in contact zijn met jezelf, met het leven en met het universum. Het is een gevoel van verbondenheid met de eigen gemeenschap, met het eigen land en met de aarde. Bovenal is het een gevoel van gegrond zijn in iemands lichaam, in iemands menselijkheid en in iemands dierlijke natuur. Het kan al deze dingen zijn omdat het een manifestatie van het leven is, een uitdrukking van de levende kracht die alle wezens verenigt. Het is een biologisch fenomeen en geen psychische schepping.

We leven in een oceaan van lucht als vissen in een waterlichaam. Door onze ademhaling zijn we afgestemd op onze atmosfeer. Als we onze ademhaling remmen, isoleren we onszelf van het medium waarin we bestaan. In alle Oosterse en mystieke filosofieën bevat de adem het geheim van de hoogste gelukzaligheid.

Terwijl de onderdrukking van een herinnering een psychologisch proces is, wordt de onderdrukking van het gevoel bereikt door een deel van het lichaam te doden of de beweeglijkheid ervan te verminderen, zodat het gevoel wordt verminderd. De onderdrukking van het geheugen is afhankelijk van en gerelateerd aan de onderdrukking van het gevoel, zolang het gevoel aanhoudt, blijft het geheugen levendig. Onderdrukking houdt de ontwikkeling in van chronische spierspanning in die delen van het lichaam waar het gevoel zou worden ervaren. In het geval van seksueel gevoel wordt deze spanning gevonden in en rond de buik en het bekken

Volwassen liefde is geen overgave van het zelf, maar een overgave aan het zelf. Het ego geeft zijn hegemonie van de persoonlijkheid over aan het hart, maar in deze overgave wordt het niet vernietigd. Integendeel, het wordt versterkt omdat zijn wortels in het lichaam worden gevoed door de vreugde die het lichaam voelt.

Angst is een andere emotie die sterk onderdrukt wordt. We kunnen het ons niet veroorloven om bang te zijn, en daarom staan we onszelf niet toe om de angst in ons te voelen en te voelen. We laten onze wenkbrauwen zakken om het te ontkennen, zetten onze kaken om het te trotseren en glimlachen om onszelf te misleiden. Maar innerlijk blijven we doodsbang.

Niemand is vrijgesteld van de regel dat leren plaatsvindt door het herkennen van fouten.

Het moderne individu is toegewijd om succesvol te zijn, niet om een persoon te zijn. Hij behoort terecht tot de actiegeneratie met als motto meer doen maar minder voelen.

Omdat we bang zijn voor het leven, proberen we het te beheersen of te beheersen.

Het is alleen door het verleden weer tot leven te brengen voor een persoon dat een echte groei in het heden wordt vergemakkelijkt. Als het verleden wordt afgesneden, bestaat de toekomst niet.

Zonder bewustzijn van lichamelijk gevoel en houding, wordt een persoon gesplitst in een ontlichaamde geest en een ontgoocheld lichaam.

Naarmate men ouder wordt, wordt het gevoel van afgescheidenheid langzaam verminderd. Oude mensen leven niet op egoniveau. Hun zorgen gaan niet over hun individualiteit, maar over de rivier van het leven, het gezin, de Gemeenschap, de natie, de mensen, de dieren, de natuur, het leven. Ze kunnen gemakkelijk sterven als ze er zeker van zijn dat het leven positief zal doorgaan, want ze voelen zich weer deel van de rivier, en binnenkort zullen ze deel uitmaken van de oceaan. Als ze heel oud zijn, behoren ze niet langer tot onze tijd en ruimte, maar tot alle tijd en alle ruimte.

Huilen, dat wil zeggen, snikken is de vroegste en diepste manier om spanning los te laten. Baby ' s kunnen bijna vanaf het moment van de geboorte huilen en doen dit gemakkelijk na elke stress die een staat van spanning in het lichaam veroorzaakt... Mensen zijn de enige wezens die op deze manier kunnen reageren op stress en spanning. Waarschijnlijk zijn zij de enigen die deze vorm van bevrijding nodig hebben.

Bio-energetica is een avontuur in zelfontdekking. Het verschilt van soortgelijke verkenningen in de aard van het zelf door te proberen de menselijke persoonlijkheid te begrijpen in termen van het menselijk lichaam. De meeste eerdere onderzoeken richtten hun onderzoek op de geest.

Liefde is het gevoel dat uit het hart komt en zich door het bloed uitstrekt naar elke cel van het lichaam.

Onder de ogenschijnlijk rationele buitenkant van ons leven schuilt een angst voor krankzinnigheid. We durven de waarden waarmee we leven niet in twijfel te trekken of in opstand te komen tegen de rollen die we spelen uit angst om onze geestelijke gezondheid in twijfel te trekken.

Een persoon kiest niet zijn of haar lot; hij of zij vervult het alleen. We zijn gebonden aan ons lot zolang we de waarden accepteren die het bepalen.

Het is een ernstige onrechtvaardigheid voor een kind of volwassene om erop te staan dat ze stoppen met huilen. Men kan iemand die huilt troosten, wat hem in staat stelt te ontspannen en verder huilen overbodig maakt; maar een huilend kind vernederen betekent zijn pijn vergroten en zijn stijfheid vergroten. We stoppen andere mensen met huilen omdat we de geluiden en bewegingen van hun lichaam niet kunnen verdragen. Het bedreigt onze eigen rigiditeit. Het veroorzaakt soortgelijke gevoelens in onszelf die we niet durven uit te drukken en het roept een resonantie op in ons eigen lichaam die we weerstaan.

Het ego bestaat als een krachtige kracht in de westerse mens die niet kan worden afgewezen of ontkend. Het therapeutische doel is om het ego te integreren met het lichaam en zijn streven naar plezier en seksuele vervulling.

Zijn we niet getuige van een situatie waarin kinderen bewust de waarde van hun ouders verwerpen, ondanks de liefde en toewijding die aan hen wordt gegeven? De huidige situatie is ontstaan omdat ouders er niet in zijn geslaagd een ondersteunend geloof aan hun kinderen over te dragen. De fundamentele reden voor dit falen is dat de ouders zelf geen geloof hadden. Zonder geloof was hun liefde een beeld, geen werkelijkheid, een uitdrukking van woorden, geen uitdrukking van gevoelens.

Geest is geen mystiek concept. De geest van een persoon manifesteert zich in haar levendigheid, helderheid van zijn ogen, in de resonantie van haar stem en in het gemak en de gratie van zijn bewegingen. Deze eigenschappen zijn gerelateerd aan en komen voort uit een hoog niveau van energie in het lichaam... Als we de harmonie voelen tussen de interne pulsatie van ons lichaam en die in het universum, voelen we ons geïdentificeerd met het universele, met God. We zijn als stemvorken die op dezelfde toonhoogte trillen

De persoon voelt hoe het voelt om vrij te zijn van remmingen. Tegelijkertijd voelt hij zich verbonden en geïntegreerd-met zijn lichaam en, door zijn lichaam, met zijn omgeving. Hij heeft een gevoel van welzijn en innerlijke vrede. Hij verwerft de kennis dat het leven van het lichaam zich in zijn onvrijwillige aspect bevindt. […] helaas houden deze mooie gevoelens niet altijd stand onder de stress van het dagelijks leven in onze moderne cultuur. Het tempo, de druk en de filosofie van onze tijd staan haaks op het leven.

De primaire aard van ieder mens is om open te staan voor leven en liefde. Bewaakt, gepantserd, wantrouwend en ingesloten zijn is een tweede natuur in onze cultuur. Het is het middel dat we gebruiken om onszelf te beschermen tegen pijn, maar wanneer dergelijke houdingen karakterologisch of gestructureerd worden in de persoonlijkheid, vormen ze een ernstiger pijn en creëren ze een grotere verlamming dan degene die oorspronkelijk werd geleden.

Een persoon met geloof twijfelt niet aan de wortels ervan, want hij weet dat als hij het aan een kritisch onderzoek van zijn intellect onderwerpt, hij zonder geloof zou eindigen. Hetzelfde kan gezegd worden van elk gevoel. Je kunt elk gevoel tot de dood analyseren, maar als je dat doet, eindig je zonder gevoel en zonder een gemeen leven.

Bovenal is geloof gegrond in iemands lichaam, in iemands menselijkheid en in iemands dierlijke natuur. Het is een biologisch fenomeen en geen psychische schepping.

Wat er met me gebeurde, was dat toen ik opgroeide, Ik ontdekte dat ik slim was. Mijn moeder stond erop dat je dat zag. Oh, maar ik hield van bal spelen. Ik hou van het fysieke aspect. Dus je hebt één been in het ene veld, en één been in het andere en je bent nergens.

Iedereen die psychotherapeut wordt, neemt uiteindelijk een theorie aan die bij zijn behoeften past.

Als het ego wordt opgeblazen, moet het geleidelijk worden opgeblazen.

De onderdrukking van het geheugen is afhankelijk van en gerelateerd aan de onderdrukking van het gevoel, zolang het gevoel aanhoudt, blijft het geheugen levendig.

Voeding voor de baby en het kind is meer dan voeding. Het kind heeft liefde, veiligheid, narcistische benodigdheden nodig-hoe je het ook kunt beschrijven.

De enige manier waarop je een huwelijk kunt laten werken is als vrije, onafhankelijke mensen. Het moet gebaseerd zijn op de goede gevoelens die je voor elkaar hebt, niet op behoefte.

Contact met de werkelijkheid is geen Alles-of-niets voorwaarde.

De enige factor die het meest verantwoordelijk is voor de verstoring van het gezin is de auto. Het volledige effect ervan kan niet worden beoordeeld. Het moderne leven, zoals we weten, zou onmogelijk zijn zonder de alomtegenwoordige auto. Het verbrak het oude gezin en de gemeenschap.

Niet bang zijn voor iemand met macht-in plaats daarvan zijn liefde belijden-is ontkennen dat die persoon macht heeft.

Het gevoel van liefde is een rijk gevoel, maar de uitdrukking van liefde in woord of daad is een vreugde.

Het leven is geen mengsel van materie en energie, maar energie in materie, zodanig gebonden dat dissociatie onmogelijk is zolang het levende proces voortduurt.

De dood is het lot waaraan niemand kan ontsnappen. De vraag is dan: hoe sterft iemand? Een mens kan sterven als een held of als een lafaard. Het verschil is dat de held de dood zonder angst onder ogen kan zien, terwijl de lafaard dat niet kan.

Helaas stoppen de meeste mensen niet om hun vermoeidheid te voelen. Geconfronteerd met de druk van het leven, geloven ze dat het een kwestie van overleven is om door te gaan zoals ze zijn geweest. Moe voelen roept een diepe angst op dat ze misschien niet in staat zijn om de strijd voort te zetten. Velen vinden het moeilijk om te zeggen: "Ik kan het niet." als kinderen werd hen geleerd dat waar een wil is, een weg is. Om te zeggen: "Ik kan niet", is om falen toe te geven,wat wordt gezien als bewijs dat ze liefde onwaardig zijn.

Naar mijn mening is het hectische en bijna hectische tempo van het moderne leven een duidelijk teken van de angst die we hebben voor het zijn en voor het leven. En zolang deze angst in het onbewuste van een persoon bestaat, zal hij sneller rennen en meer doen om zijn angst niet te voelen.

Ik zou een held omschrijven als een persoon die geen angst voor het leven heeft, die het leven rechtstreeks onder ogen kan zien.

Macht lijkt aan zijn bezitter een mantel van superioriteit, bijzonderheid en seksuele potentie te verlenen, die de jaloerse persoon wanhopig wil omdat hij zich op een bepaald niveau inferieur, onbelangrijk en impotent voelt.