Phil McGraw beroemde citaten

Tachtig procent van alle keuzes zijn gebaseerd op angst. De meeste mensen kiezen niet wat ze willen; ze kiezen wat ze denken dat veilig is.

Mensen zeggen dat tijd alle wonden heelt. Laat me je vertellen, tijd heelt niets. Je kunt 10 jaar lang het verkeerde doen en het is niet gelijk aan het juiste voor één dag.

Neem het van een man: als je verliefd bent op iemand, zul je de Beek zwemmen, je zult de berg beklimmen, je zult de draak doden. Je gaat haar op de een of andere manier te pakken krijgen.

Je kunt niet veranderen wat je niet erkent.

Ik schaam me elke keer als ik een leraar in de ogen kijk, omdat we hen vragen zoveel te doen voor zo weinig.

Sta op en loop uit je geschiedenis

Je moet beslissen, kijk, dit is wie ik ben; dit is mijn beste manier om mezelf te presenteren, en ik ga dat paard naar de finish rijden. Niet iedereen zal het leuk vinden, maar dat is oké.

Het is beter om alleen gezond te zijn dan ziek met iemand anders.

Soms neem je de juiste beslissing, soms neem je de juiste beslissing.

Doe je wat je vandaag doet omdat je het wilt doen, of omdat het is wat je gisteren deed?

Besef je dat je het spel van het leven niet kunt spelen met zweterige handpalmen?

Over een jaar weeg je meer of minder dan wat je nu doet.

Bewustzijn zonder actie is waardeloos.

Succesvol gewichtsverlies vereist programmering, geen wilskracht.

Mensen hebben het recht om te denken en te zeggen wat ze willen. Maar je hebt het recht om het niet ter harte te nemen en niet te reageren.

Als je meer wilt, moet je meer van jezelf eisen.

Verdriet is een proces om door te gaan, geen bestemming om je in te wentelen. In een proces blijf je de ene voet voor de andere zetten en elke kleine stap maakt deel uit van je genezing.

Op dit moment zeg je misschien tegen jezelf dat je een aantal bewonderenswaardige kwaliteiten hebt. Je bent een trouwe vriend, een zorgzaam persoon, iemand die slim, betrouwbaar en leuk is om mee om te gaan. Dat is geweldig, en ik ben blij voor je, maar laat me je dit vragen: ben je een van die dingen voor jezelf?

Iedereen kan iets doen wanneer hij dat wil. Succesvolle mensen doen dingen als ze het niet willen.

Als wat je doet niet werkt, verander het dan.

De waarheid heeft geen Versies, het is het gewoon.

Gezond verstand moet meer gemeengoed worden.

Weet je, wat we wel weten is dat er een hoge frequentie van geweld is in het huis van degenen die pesten.

Er is niets mis met je huwelijk als je te maken hebt met rekeningen en kinderen en de kapotte afvalverwijdering en schoonouders en werkvereisten. Dat is een normaal huwelijk.

Je kunt niet zijn wie en wat je bent tenzij je een levensstijl hebt, zowel intern als extern, die is ontworpen om die definitie van zelf te ondersteunen.

Het leven is een marathon, geen sprint.

Dit is geen generale repetitie.

Leer wanneer het een goed moment is om je mond te houden

Je moet het noemen om het te claimen

Tachtig procent van alle vragen zijn vermomde verklaringen.

Doe het! Mensen die slagen zitten niet alleen maar na te denken over wat ze willen doen. Ze nemen betekenisvolle, doelgerichte, gerichte actie consequent en volhardend. Elke stap die ze zetten zet hen in de richting van het resultaat waar ze naar op zoek zijn.

Reality check: je kunt nooit, nooit, gewichtsverlies gebruiken om problemen op te lossen die niet gerelateerd zijn aan je gewicht. Op je streefgewicht of niet, je moet nog steeds met jezelf leven en omgaan met je problemen. Je hebt nog steeds dezelfde man, dezelfde baan, dezelfde kinderen en hetzelfde leven. Afvallen is geen remedie voor het leven.

Wilskracht is een mythe. Het probleem met het proberen om wilskracht te gebruiken om een gedragsverandering te bereiken en te ondersteunen, is dat het wordt gevoed door emotie. En zoals we allemaal weten, zijn onze emoties op zijn best wispelturig. Ze komen en gaan. Wanneer je emoties beginnen af te nemen-en dat zullen ze-zullen zelfs je best opgezette plannen plat vallen.

Tenzij je weet wie je bent, zul je altijd kwetsbaar zijn voor wat mensen zeggen.

De Nummer één behoefte in alle mensen is de behoefte aan acceptatie, de behoefte om een gevoel van verbondenheid met iets en iemand te ervaren. De behoefte aan acceptatie is krachtiger in je familie dan waar dan ook.... Als je familie niet aan die behoefte voldoet, geloof me, zullen je kinderen ergens anders naartoe gaan om het te zoeken om goedkeuring en acceptatie te vinden.

Als je niet weet wat je wilt - en ik bedoel specifiek - dan weet je niet eens wanneer je het hebt.

Effectieve onderhandelaars hebben een stijl die degenen die ze proberen te beïnvloeden, zich verhouden tot en bewonderen.

Wacht niet tot je in een crisis zit om met een crisisplan te komen.

We zijn er trots op dat we een platform hebben via de Dr Phil show en de Dr.Phil Foundation om kinderen de stem te bieden die ze nodig hebben om hun doelen te bereiken in een beter leven.

Iedereen draagt een masker. We zetten allemaal ons beste beentje voor. We proberen allemaal een verklaring af te leggen, Ik zeg niet dat dat slecht is.

Als je probeert uit de schulden te komen, moet je bereid zijn om alles als verkwistbaar te behandelen.

Ik ben een van degenen die gelooft dat je niet een soort man en een ander soort president kunt zijn.

Als een vijand die ik zo intiem kende als elke vriend, leerde ik de zeurende, voortdurende leegte van het incongruente leven kennen. Ik negeerde mezelf en leefde voor mensen, doelen en doelen die niet van mij waren. Ik verraadde wie ik was en accepteerde in plaats daarvan een fictieve vervanger die van buitenaf werd gedefinieerd.

Ik denk dat elke ouder, elke generatie wil dat hun kinderen het beter doen en een hogere levensstandaard hebben. Maar ik denk dat er te veel schuld is.

Waarom mislukken zoveel huwelijken? Niemand leert hoe je moet trouwen. We leren niet hoe we een partner moeten kiezen, of waarom we een partner moeten kiezen; we weten niet hoe we onze emoties moeten beheersen als we eenmaal in een huwelijk zijn; we weten niet hoe we huwelijksconflicten moeten oplossen. Getrouwde mensen hebben nooit geleerd waarom zij of hun echtgenoten zich voelen zoals ze doen en zich gedragen zoals ze doen. Niemand heeft ons ooit de grondbeginselen geleerd.

Wanneer je trouwt, is je loyaliteit in de eerste plaats aan je echtgenoot en aan het gezin dat je samen creëert.

Wees je authentieke zelf. Je authentieke zelf is wie je bent als je geen angst hebt voor oordeel, of voordat de wereld je begint te duwen en je vertelt wie je zou moeten zijn. Je fictieve zelf is wie je bent als je een sociaal masker op hebt om iedereen te behagen. Geef jezelf toestemming om je authentieke zelf te zijn.

Succes betekent verschillende dingen in verschillende delen van mijn leven, maar over het algemeen als ik uiteindelijk moet definiëren wat succes betekent.. conclusie.. dan is het voor mij als de familie gezond en gelukkig is.

Dit is je leven en de klok tikt.

Het verschil tussen winnaars en verliezers is dat WINNAARS dingen doen die verliezers niet willen doen.