Bill Crawford beroemde citaten

Moed is niet de afwezigheid van angst, maar een beslissing dat wat we willen belangrijker is dan waar we bang voor zijn.

Egoïstisch is voor onszelf zorgen ten koste van anderen ... Zelfzorg is voor onszelf zorgen, zodat we er voor anderen kunnen zijn.

Wil je je levenservaring veranderen? Verander het probleem naar het oefenveld.

Alleen omdat we een gedachte hebben, betekent niet dat het een gedachte is die het waard is om te hebben.

Velen van ons gaan van verzorgd worden als kinderen naar het verzorgen van anderen als volwassenen. Zou er geen tijd moeten zijn dat we leren om voor onszelf te zorgen?

Stress is een signaal dat er iets moet veranderen. Lijden, is wanneer we de verandering niet maken!

Er bestaat niet zoiets als een' stressvolle ' situatie.

Stress is een indicator van ons geloof in de waarde en geldigheid van onze zorgen en angsten.

Het creëren van een zinvol leven heeft minder te maken met hoe we ons voelen over ons verleden dan met wat we doen over onze toekomst.

Definieer jezelf nooit in termen van hoe je negatief wordt beïnvloed door anderen.

We hebben allemaal gehoord dat in het leven, wanneer de ene deur gesloten is, een andere wordt geopend. Helaas zijn velen van ons zo gefocust op de duisternis achtergelaten door wat verloren is gegaan, dat we nooit het licht door de nieuw geopende deur zien komen.

Het verschil tussen zelfvertrouwen en verwaandheid is zo eenvoudig als liefde en angst. Jezus was zelfverzekerd ... Hitler was bang.

Slaap is gewoon een chemische verandering in onze hersenen en lichaam (melatonine) - het?het is geen plek waar we naartoe gaan, het is een staat van zijn waar we in Vallen.

Totdat we duidelijk worden over onze eigen waarde en waarde, zullen we er voor altijd naar op zoek zijn in de ogen van anderen.

Het probleem met rechtvaardige verontwaardiging is dat zelfs als je gelijk hebt, je je nog steeds verontwaardigd voelt.

Wanneer we geen verantwoordelijkheid nemen voor enig aspect van ons verleden, beperken we ons vermogen om te reageren in het heden en de toekomst.

Slaan of niet slaan is de vraag niet of we een kwaliteit onderwijzen die we willen dat onze kinderen als volwassenen hebben?

Wanneer we voor onszelf zorgen zoals we voor iemand zouden zorgen van wie we houden, gaat de kwaliteit van ons leven en ons geven omhoog.

Vertrouwen is gewoon een reeks verwachtingen over het heden en de toekomst. De sleutel is om ervoor te zorgen dat deze worden gekozen en geëvalueerd op basis van bewustzijn versus angst.

Mensen hebben het absolute recht om net zo ongelukkig en ellendig te zijn als ze willen zijn.

Het verleden bestaat niet als een feitelijk verhaal van wat er is gebeurd, maar als een ervaring die we voortdurend opnieuw creëren in onze geest, wat betekent dat we het verleden kunnen veranderen!

Je kunt stress, angst, frustratie en zorgen niet gebruiken om met je stress, angst, frustratie en zorgen om te gaan. Het is alsof je met een vlammenwerper naar een brandend gebouw gaat. De energie van het probleem kan niet de energie zijn achter een succesvolle oplossing.

De sleutel tot het veranderen van ons verleden, heden en toekomst is om ons stuk van de taart (onze percepties, interpretaties en verwachtingen) opzettelijk te creëren.

Kritisch worden in het licht van kritiek, inspireert alleen maar meer kritiek.

Als je je leven wilt veranderen, moet je van gedachten veranderen en je hersenen veranderen? opzettelijk.

Om invloedrijk te zijn in onze gesprekken, moeten we ons eerst bewust zijn van twee dingen, (1) Wat willen we in het gesprek brengen en (2) Wat willen we in anderen naar buiten brengen.

Een sleutel tot succesvolle relaties is leren om "nee" te zeggen zonder schuldgevoel, zodat je "ja" kunt zeggen zonder wrok.

Een sleutel tot het creëren van een zinvol leven, is kiezen wat we willen voelen, en voor hoe lang.

Niets is zinloos het is hoe we Betekenis toekennen aan het verleden dat bepaalt hoe we het heden en de toekomst ervaren.

De sleutel om bij familie te zijn is om contact te maken met degenen van wie we houden op een manier die we zouden leren aan degenen van wie we houden.

Wanneer we geconfronteerd worden met tegenstrijdige gedachten en emoties, moeten we beslissen wat we moeten vertrouwen, wat we vrezen of wat we weten. Wat belangrijk is, is dat deze beslissing wordt genomen door het deskundige versus het angstige deel van wie we zijn.

Soms is ons vermogen om te accepteren wat we niet kunnen veranderen gekoppeld aan onze bereidheid om te veranderen wat we wel kunnen.

Autonomie, doel en meesterschap: als je moeite hebt met het creëren van het leven dat je wilt, is de kans groot dat een of meer van deze ontbreken.

De krachtigste tijden in ons leven kunnen de tijd tussen de tijden zijn, of de overgangen van het leven die ons de mogelijkheid geven om te kiezen.

Veel mensen zijn liever zeker van hun zorgen en angsten, dan de onzekerheid van hoop en optimisme te riskeren.

Problemen ontstaan wanneer we onze gemoedsrust koppelen aan de gemoedstoestand van een ander.

Zolang we stress definiëren als hoe een persoon of situatie ons doet voelen, zullen we de wereld om ons heen moeten veranderen om gemoedsrust te vinden.

Er zijn maar drie dingen die we' moeten ' doen in deze wereld: we moeten geboren worden, we moeten sterven en we moeten leven tot we sterven. Al het andere is een keuze!

De coöperatieve, creatieve en flexibele delen van je kinderen bevinden zich in het vreugdevolle deel van hun hersenen.

Als we met anderen omgaan, kunnen we ofwel een persoon zijn die hun beste naar boven brengt of hun slechtste wijst. Hoe dan ook, onze keuze is altijd meer informatie over ons dan hen.

Ons succes en geluk hangt niet af van simpelweg weten waar we staan, maar van waar we naartoe willen.

Je kunt niet meer 'omgaan met' verandering dan je stress kunt 'managen'.

De enige keer dat een fout een mislukking wordt, is wanneer we op zoek zijn naar iemand om de schuld te geven.

Wanneer 'gehaast worden' het probleem is . . . Haasten is nooit de oplossing.

We kunnen niet altijd kiezen hoe we ons voelen. We kunnen echter kiezen wat we eraan doen, wat ironisch genoeg kan veranderen hoe we ons voelen!

Je kunt angst niet gebruiken om met je angst om te gaan, het maakt je alleen maar angstiger.

Vasthouden aan woede is als het grijpen van een hete kolen terwijl we onze ellende de schuld geven aan de persoon die de brand heeft aangestoken.

De manier om mensen aan te moedigen om verantwoordelijk te zijn, is door het verantwoordelijke, verantwoordelijke, betrouwbare deel van hun hersenen te betrekken.

Een barrière om een goede ouder te zijn, is de verkeerde overtuiging dat we kinderen opvoeden.

Het hele leven presenteert zich als een cyclus van oorzaak en gevolg. Wanneer deze cyclus negatief is, zijn er drie manieren om te veranderen. Je kunt de oorzaak veranderen, het effect veranderen of de krachtigste optie kiezen om de oorzaak te worden!