Samantha Stosur beroemde citaten

Tennis zorgt voor alles. Het vereist behendigheid en snelheid om bij de bal te komen, kernkracht om kracht in je Korte broek te krijgen en uithoudingsvermogen om een hele wedstrijd mee te gaan. Naast het verstevigen van je armen en schouders, is het een totale lichaamstraining voor je benen en buikspieren, en werkt het je hart en kern in tegenstelling tot elke andere sport.

Je moet gewoon over die mentale hindernis en die gevechten in je eigen hoofd komen tijdens wedstrijden wanneer het niet zo goed gaat. Het kost tijd. Het zijn waarschijnlijk allemaal dingen die ik al wist, maar als iemand er misschien op een andere manier over praat, besef je dingen.

Ik krijg mijn drive en vastberadenheid door alleen maar te winnen en te tennissen. Als ik niet werk, word ik niet beloond. Het was een levenslange droom om een Grand Slam te winnen, dus toen ik dat kon doen voelde het zo goed en ik wilde het opnieuw doen. Het is niet zo moeilijk om gemotiveerd te blijven.

Ik hou ervan om naar huis te gaan en met mijn familie om te gaan. Mijn broer en ik brengen graag tijd door op het strand. Ik vind het leuk om allerlei surfsporten te doen en gezond te blijven.

Ik denk dat alle tennisspelers moeten worstelen door de vroege stadia van hun carrière. We beginnen met het spelen van toernooien en komen echt rond. Ik heb altijd een droom gehad om in de grote toernooien te spelen en heb nooit getwijfeld of het de moeite waard was. Een beetje vroeg in mijn carrière moeten vechten, maakt het nu des te meer de moeite waard.

Ik denk dat ik altijd betrokken zal blijven bij tennis en zou graag iets terug willen doen door jonge spelers te helpen. Ik heb een beetje commentaar gegeven en kan dat op een dag weer leuk vinden.

Ik denk dat Serena Williams de beste tennisspeler van deze generatie is, zo niet de beste ooit. Het is geweldig voor haar om zo goed te spelen als ze is op de leeftijd van 31.

Ik ben niet de eerste speler die zijn thuis Grand Slam heeft en niet presteert. Er zijn een paar Australiërs en Franse spelers geweest, noem maar op. Het is moeilijk. Maar het is een van die dingen. Heb ik liever een grand Slam in mijn land dan niet? Dat zou ik doen.

Het ontvangen van de Newcombe Medal voor het derde jaar op rij is een geweldige eer. De Newcombe Medal is een geweldige gelegenheid voor de Australische tennisgemeenschap om samen te komen en onze sport te vieren, de prestaties en bijdragen van mensen aan het Australische tennis te erkennen.

Tennis Australia leidde de aanval tot het verhogen van het prijzengeld en het proberen om het juiste te doen door de spelers. Ze waren ook de leiders, zodat vrouwen evenveel prijzengeld hebben in alle grand slams.

Die $27.000 die een jonge speler nu krijgt voor het maken van de hoofdtrekking op de Australian Open is enorm. Het kan ze instellen voor een paar maanden die op dat niveau heb je echt dat soort hulp nodig. Het klinkt als een hoop geld, maar als je de wereld rondreist om het als tennisspeler te maken, duurt het niet lang.

Als ik op mijn best speel, zoals bij de US Open, voel ik me op de top van de wedstrijd en in staat om precies te doen wat ik wil. Er zijn andere momenten waarop je niet de controle hebt, maar dat is tennis en je hebt momentum veranderingen in elke wedstrijd.

Ik herinner me niet echt de dag dat we ons huis verloren in de overstromingen, maar terugkijkend kan ik begrijpen hoe verwoestend het was voor mijn ouders. Ik was pas zes, dus ik herinner me dat we naar Adelaide moesten verhuizen - maar niet veel van de werkelijke dag en nacht van de overstroming. We moesten opnieuw beginnen en mijn ouders openden een café.

Ik heb er altijd van gedroomd om een professionele speler te worden. Ik denk dat elk kind droomt van een pro, maar om de reis te duren moet je van tennis als sport houden en als je het geluk hebt om het in de profs te maken, is het echt een bonus.

Kracht en stabiliteit zijn erg belangrijk voor mij. Tennis draait om de rotatie van het lichaam en mijn vermogen om kracht te creëren. Ik neem veel buik -, rug-en bilspieroefeningen op in mijn gymsessies.

Controleer de dingen die je kunt controleren .

Het is nooit te laat om te tennissen! Terwijl ik begon te spelen op de leeftijd van 8 toen mijn ouders gaf me een tennisracket voor Kerstmis, tennis is een levenslange sport die kan worden genoten door mensen van bijna elke leeftijd. Het is ook iets dat je nooit vergeet als je het eenmaal hebt geleerd.

Tennis draait allemaal om mentale taaiheid, en je moet je hoofd in het spel houden. Ik maak tijd om te ontspannen weg van concurrentiedruk, reizen en intense trainingsschema ' s om ervoor te zorgen dat ik voor mezelf zorg. Tijd doorbrengen met familie en vrienden helpt om de balans tussen werk en privé te behouden die iedereen nodig heeft.

Flexibiliteit is cruciaal voor mijn conditie. Het opnemen van een goede warming-up en cooling-down in elke sessie verhoogt mijn kans op blessures. Ik gebruik zowel dynamische als statische stretching in mijn training. Ik ben begonnen met het doen van een paar yoga sessies die spierkracht en flexibiliteit bevat.

Mijn trainingen omvatten aërobe oefeningen voor een gezond cardiovasculair systeem; krachttraining om de spiertonus en botdichtheid te behouden; kernkrachttraining voor een stabiele middensectie; en stretching om mobiliteit te behouden.

Ik hou van alles wat met de oceaan te maken heeft. Zwemmen, snorkelen of surfen zijn allemaal leuk, wat je ervan afleidt dat je eigenlijk aan het trainen bent. Buiten zijn in de zon en het zout water is geweldig om je geest te bevrijden en je levend te voelen.

Ik ben twee jaar geleden begonnen met mountainbiken, wat veel beter is dan het rijden op een hometrainer in de sportschool. Mountainbiken is een total body workout.

Mensen denken dat er zoveel geld is in tennis, maar de realiteit is dat tenzij je in de top 50 staat, je helemaal niet veel verdient. Het is moeilijk om jezelf te ondersteunen bij het reizen over de wereld, om het grootste deel van het jaar weg te zijn van huis en om te betalen voor een coach om je te helpen een betere speler te worden.

Daniel, mijn grote broer, is acht jaar ouder. Ik heb geluk dat hij het niet erg vond om met zijn zusje en mijn jongere broer om te gaan.

In tennis is het gemakkelijk om hebzuchtig te worden-en één Grand Slam voelt niet meer genoeg.

Je hoort een paar mensen zeggen dat, Weet je, misschien dat sommige van de vroegere mannelijke spelers me graag zien spelen of wat dan ook, alleen maar omdat ik een beetje anders speel en misschien kunnen ze er een beetje meer mee omgaan met een grotere forehand in plaats van een backhand, goede service en wat dan ook.